Полноприводный мозг. Как управлять подсознанием - страница 13

Но как более точно знать, каких вершин мы можем достичь?

Секрет уверенности в себе

Каждый минуту мы пытаемся достичь больших или маленьких, или совсем маленьких целей. То ли заработать миллион долларов, то ли почесаться.

Сделав усилие – смотрим результат. Миллион долларов получил, а почесаться не удалось. Ну, или наоборот.

Посмотрели на результат и начинаем его оценивать. А как правильно его оценивать? Ругать себя и переживать бессмысленно. Это бесцельная растрата энергии.

Каждая неудача дает урок о том, как правильно себя вести.

Для умного человека нет неудач – есть драгоценный опыт. Если будете соблюдать правило: «Будь готов к любому успеху», то подсознание автоматически будет проставлять хорошие оценки. Ведь все прошло строго, как намечалось.

Громозека услужливо подсовывает тот вариант поведения, который вы избираете. Если сказали: «Я неудачник и сейчас ничего не получится», то Громозека тут же уберет из вашего голоса уверенность, сделает вашу фигуру несчастной, а интонацию жалобной. И вас ждет неудача.

Проставлением оценок подсознание занимается во сне. Поэтому мы говорим «Утро вечера мудренее». Утром все оценки уже проставлены и мы видим ситуацию совсем в другом свете. Но беда в том, что подсознание ставит оценки не спросясь нас. Поэтому если с утра вы чувствуете, что встали не с той ноги, то это говорит о том, что подсознанию что-то не понравилось в вашем вчерашнем поведении. Вот оно вас и наказывает. Если вам не нравится такой беспредел в вашем подсознании, то вы вполне можете навести там порядок. Это несложно. Нужно только понять, по каким принципам выставляются оценки.

За что двойка?

Спортсмен мощно разбежался и метнул копье. Оно улетело за 90 метров. Это успех или провал? Вы не сможете ответить на этот вопрос, потому что нужно еще кучу дополнительной информации: а какой рекорд в метании копья? а какой результат у него был раньше? а какая цель данной тренировки?

Мы видим, что понятие успеха зависит от многих факторов. И мы всегда можем любой результат считать провалом. Если спортсмен показал обычный результат, то мы скажем, что он стоит на месте. Если он показал лучший свой результат, то мы скажем, что это не мировой рекорд. И, наконец, если он показал мировой рекорд, то мы также скажем, что это провал, потому что это произошло не на соревнованиях и результат не зафиксирован.

Именно так и поступает большинство людей. Считать любое свое достижение провалом, находя все больше аргументов.

Но если взглянуть с другой стороны, то спортсмен сделал очередную попытку в процессе тренировки. Он получил удовольствие от удачного броска и приобрел новый опыт владения копьем.

Виноват ли спортсмен? Что считать неудачей и кто в этом виноват? Если считать каждую ошибку неудачей, а свое положение недостаточным, то мы будем себя постоянно винить.

Ну и зачем двойка?

Но вот любопытный вопрос. А зачем вам ставить себе двойку? Вам нужно повышать энергию и силу, идти вперед к вершине, а вы застряли и только двойки ставите.

Каждая двойка – это барьер на пути энергии. Впереди расстилается долина, полная цветущих роз, а вы сидите на краю болота и ковыряете себя гвоздиком. Очень умно!

Подсознание ставит оценки, исходя из системы ценностей. А эту систему мы принимаем вполне сознательно. И, как правило, делаем одну и ту же ошибку. Мы хвалим только стопроцентное достижение цели. А вот усилие, с которым стремимся к цели, мы не учитываем. В результате получается, что исходные посылки мы забываем. И ждем, что новичок должен сразу показывать результаты на уровне мастера. Но так не бывает. Достижения новичка столь же ценны, как и успехи мастера. При оценке результатов надо только учитывать, кто именно их добился.

Гораздо лучше похвалить себя. Вот молодец! Такую полезную попытку сделал. Теперь есть новое знание о своих возможностях. И можно применить их более результативно.

Так что ставьте себе пятерку и действуйте дальше.

Настройка самооценки

А если неудача так на вас повлияла, что пропало всякое желание что-либо делать. Как быть? Все нормально. У вас разрядился источник энергии. Надо его подзарядить, только и всего.