Практический курс экстрасенса - страница 63

Мы чувствуем прилив сил, энергии, мы отдохнули. На прощание мы чувствуем и ощущаем, как наш духовный помощник дает нам благословение Господне. Самые светлые, чистые и высшие колебания сознания осторожно и нежно проходят через наши тонкие тела и пропитывают все слои вокруг нас, чтобы мы — наша душа и наше тело — были защищены от ненужного и негативного внешнего воздействия, чтобы мы пе отвлекались по пустякам и не тратили энергию, а могли продолжать как можно лучше совершенствовать душу и дух. Мы убираем все свои духовные антенны.

Благодарим духовного помощника за эту встречу. Сердечно прощаемся и заранее радуемся следующему свиданию с ним.

Когда мы почувствуем себя сильными и расслабленными, наш цветок снова уйдет в семечко на нашем животе. Потихонечку возвращаемся назад: сюда, в наше помещение. Мы ощущаем стул, держащий наше тело, ноги и руки. Наши ступни, кисти рук и голова пробуждаются.

Совершенно спокойно глубоко вдохнем два-три раза, потянемся. Возвращаясь к ощущению собственного тела, про себя медленно посчитаем до шести, откроем глаза. Мы расслаблены и в хорошей форме.

Записать или обсудить увиденное в группе

Очень важно теперь хорошенечко запомнить все образы, мысли и идеи, которые были восприняты нами в чувственном мире, и, возможно записать их, чтобы ничего не забыть! Такое воображаемое путешествие имеет смысл только при последующем анализе наших грез. Мы начали, так сказать, изучать новый иностранный язык — поэтому стараемся научиться так воспринимать язык чувств, чтобы со временем и после выполнения различных упражнений он стал для нас средством, которое поможет лучше понять духовный мир.

Если вы будете тренироваться в одиночестве, то дайте записанному сну "устояться". Вновь перечитайте свою запись завтра и послезавтра. Носите ее в себе и внимательно следите за знаками в вашей повседневной жизни. Многие ситуации ежедневно "говорят" с нами и хотят продемонстрировать, как, где и над чем нам надо поработать. Поэтому будем бдительны! Сделайте так, чтобы самые различные жизненные обстоятельства дали нам возможность разобраться с самим собой.

Вы можете также прибегнуть к описанным приемам толкования снов и символов, чтобы научиться лучшему пониманию языка чувств. Этот язык чувств, на мой взгляд, является "даром Божьим". Он позволяет нам соединить тело, душу и дух, понять самих себя и вообще развиваться в дальнейшем. В чем смысл земной жизни? Ни в чем ином, как в духовно-душевном развитии в материи!

Упражнение 2

Погружение- расслабление тела

Мы сидим совершенно свободно и удобно на стуле. Закрываем глаза. Ничто не может помешать нам, мы медленно успокаиваемся и расслабляемся. Нами овладевает чувство полного покоя и умиротворения. Мы сидим удобно, спина прямая, бедра расслаблены. Кисти рук лежат ладонями вверх на коленях.

Сознательно сделаем глубокий вдох и выдох: мы вдыхаем все благотворные потоки космической энергии, а всю напряженность, все страхи и заботы сознательно, глубоко выдохнув, выводим наружу для того, чтобы можно было еще лучше вдохнуть в себя позитивную энергию. Очень глубоко подышим два-три раза. Наши бедра теперь расслаблены и совершенно свободны. Все кровеносные сосуды нормально расширены, тело приятно теплое и расслабленное. Мы становимся спокойнее и спокойнее. Напряжение растворяется в теплоте, как порошок в стакане воды.

Все наши органы работают бесперебойно и надежно. Цветок в нашем солнечном сплетении вновь начинает расти, он растет и растет и раскрывается в чакре сердца. С его помощью мы еще глубже поселяем в себе великолепную гармонию, покой и мир. Все проблемы и желания, которые у нас еще остались, мы глубоко выдыхаем. Мы ничего не ждем, наши мысли становятся все более вялыми. Все побочные шумы, которые еще доносятся, нас больше не интересуют — мы отчетливо и ясно слышим только этот голос. Наше тело расслабляется все глубже. Вся плечевая часть и грудь очень сильно расслаблены, теплы, хорошо снабжаются кровью. Мы все больше успокаиваемся.

Глубоким вдохом мы вбираем в себя все космические и позитивные энергии, а все отягощающее нас мы выбрасываем через духовный глаз. Все заботы страхи и сомнения уходят от нас. Тело засыпает. Только дух бодрствует, он рад, что может полностью раскрыть свое творческое начало.