Резервные возможности организма. Дыхание.Сознание. Мифы и реальность - страница 16

Но самым главным в этом процессе является то, что концентрации молекулярного кислорода и углекислоты должны быть в пределах величин, приведенных в таблице. Если кислорода больше, конечно, за счет уменьшения углекислоты, то повышается его родство с гемоглобином, и хотя его много, в клетку он не поступит из-за спазма сосудов, приводящего к разрушению обеспечения всем необходимым и удаления отходов, что вначале приводит к функциональным, а затем патологическим изменениям.

Так как клеткам практически всегда не хватает кислорода, человек начинает глубоко дышать, но излишек атмосферного кислорода — это не благо, а причина образования тех же свободных радикалов. Возбужденные от недостатка кислорода атомы клеток, вступая в биохимические реакции со свободным молекулярным кислородом, как раз способствуют образованию свободных радикалов, имеющих на своей орбите неспаренный электрон.

Понятие «свободные радикалы» появилось в СМИ несколько лет назад и быстро переросло в ключевое слово для обозначения опасности, исходящей от природы. У многих людей возникло чувство незащищенности перед свободными радикалами. Однако это явление представили как нечто относительное и вскоре забыли о том, что свободные радикалы представляют для нашего здоровья первостепенную, всё возрастающую опасность. Очень активные молекулы могут разрушать клетки нашего организма и наносить постоянный вред генам.

Свободные радикалы необходимо понимать как очень активные частицы, которые в основном состоят из кислорода. Они могут встречаться в атомарном виде соединений молекул. Общим для них является наличие одиночных электронов. Чтобы обрести стабильность, они выхватывают недостающий электрон из своего окружения, что может привести к тяжелым последствиям для здоровья. Хотя наш организм сам создает свободные радикалы, чтобы бороться с возбудителями заболеваний, он создает их в очень малом количестве. Атакующие наши клетки, изнутри и снаружи, дополнительные свободные радикалы разрушают их.

Люди издавна подвергались скрытой атаке свободных радикалов, особенно при интенсивном солнечном излучении. УФ-лучи способствуют образованию свободных радикалов в коже, там они начинают атаковать свою новую среду, клетки кожи. При нормальном процессе обмена веществ свободные радикалы возникают в незначительном количестве, прежде всего при дыхании и поглощении кислорода. С этим организм может достаточно легко справиться, это не представляет для него дополнительной нагрузки.

Сегодня мы живем в такой обстановке, когда свободные радикалы встречаются чаще, чем раньше. Главными виновниками являются различные формы загрязнения окружающей среды. Так, свободные радикалы чаще всего возникают в результате загрязнений, таких как пестициды, смог, токсичные химикаты, тяжелые металлы и сигаретный дым. За возникновение агрессивных свободных радикалов ответственны также УФ-излучение при перелетах на самолете и длительном нахождении на солнце, стресс, различные медикаменты, электросмог, а также электромагнитные волны (возникают в микроволновых печах и компьютерах).

Чтобы получить более ясное представление о разрушительном действии свободных радикалов, нужно посмотреть на старинные здания, стены которых разъедены и разрушены смогом и выхлопными газами. Точно такой же процесс происходит и с клетками нашего организма и генами, которые изнашиваются под продолжительным давлением до такой степени, что однажды начинают работать неправильно и рано умирают.

Считается, что 80 % всех болезней обусловлено действием свободных радикалов. Особенно агрессивными являются свободные радикалы кислорода. Они атакуют всё, что находится в соседстве с ними: углеводы, аминокислоты, нуклеиновые кислоты, ферменты и ненасыщенные жирные кислоты. Они вредят не только тем, что отбирают электрон — они запускают цепную реакцию. Так, потерявшая свои электроны молекула становится свободным радикалом, который начинает искать стабилизирующий электрон. Для нашего организма это означает, что он постоянно испытывает так называемый оксидативный стресс.