Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах - страница 5
39 M(III) «нижняя ямка»
Показания: повышенная раздражительность, вегетативная неустойчивость, поносы нервного происхождения.
Локализация: внешний край большеберцовой кости, центр голени.
78 NEU Р.(Н) «светлая голова»
Показания: нарушения памяти, утренняя усталость, патологическая сонливость, слабость в ногах.
Локализация: внешний край большеберцовой кости, на ширине 2 пальцев[9] выше голеностопного сустава.
45 М(III) «строгое видоизменение»
Показания: неврастения с неустойчивостью вегетативной нервной системы, спазмы желудка и кишечника нервного происхождения, головные боли.
Локализация: наружный край корня ногтя второго пальца стопы.
На внутренней поверхности стопы и на внутренней нижней части голени находятся 4 эффективные точки меридиана почек.
Пятая точка расположена на нижней части стопы. Кроме того, эффективной является и внемеридианная точка 143 РАМ (ВМ).
Массаж этих точек оказывает лечебный эффект при нервных и психических расстройствах, а также влияет на гормональную регуляцию организма.
Точки относят к точкам «неврастении» и применяют в основном при эмоциональных расстройствах.
Меридиан почек условно обозначается N (VIII).
3 N(VIII) «большой бокал»
Показания: неврастения, «ком» в горле, нервные нарушения в предменструальный период, фригидность, общая слабость.
Локализация: под внутренней частью лодыжки, на границе тыльной и подошвенной поверхности стопы.
5 N(VIII) «высшее ущелье»
Показания: неврастения, повышенная раздражительность, нервные нарушения в предменструальный период.
Локализация: центр расстояния между верхушкой внутренней лодыжки и ахилловым сухожилием.
6 N(VIII) «источник воды»
Показания: неврастения с нарушением дыхания, нарушение сна, запор.
Локализация: возле ахиллова сухожилия, за внутренней частью лодыжки.
149 РАМ(ВМ) «подчиняться приказу»
Показания: чувство волнения, возбуждение.
Локализация: внутренняя поверхность голени, на ширине 3 пальцев[10] выше заднего края внутренней части лодыжки.
9 N(VIII) «постройка плотины»
Показания: судорога икроножной мышцы при волнении, вегетативная неустойчивость.
Локализация: на ширине 6 пальцев[11] выше заднего края внутренней лодыжки.
На подошве находится первая точка меридиана почек, массаж которой эффективен при лечении повышенной психической истощаемости. Как и все расположенные здесь точки, она является довольно труднодоступной. Лучше всего воздействовать на нее при чьей-нибудь помощи. Если это невозможно, можно использовать твердый резиновый мяч.
На подошве находятся еще 2 точки, представляющие интерес при лечении нервно-психических расстройств.
1 N(VIII) «клокочущий источник»
Показания: повышенная психическая истощаемость, нерешительность, судорожные состояния, головная боль с локализацией в теменной области, одышка нервного происхождения.
Локализация: впадина, образующаяся при согнутых пальцах стопы.
134 РЛМ(ВМ) «бессонница»
Показания: бессонница, беспокойство, возбуждение.
Локализация: центр пятки.
135 РАМ(ВМ) «кончик мизинца стопы»
Показания: головокружение, головные боли при эмоциональном напряжении. Точка используется также для облегчения родов.
Локализация: кончик мизинца стопы.
Рис. 6. Точки на подошве
Основные программы[12]
К массажу описываемых эффективных точек прибегают при функциональных расстройствах нервной системы. Но массаж способен снижать нервные и психические перегрузки лишь при условии, что пациент будет всегда точно определять местоположение точек. Ниже приводятся основные программы, направленные на восстановление нервно-психических функций, приближающиеся по своей сути к иглоукалыванию (акупунктуре). Эти точки способны гармонично дополнять и усиливать друг друга. Основное внимание здесь уделяется не отдельным типичным симптомам, а общей картине заболевания.
Основные программы рассчитаны на долговременное лечение. Их комбинации, будучи малопригодными для иглотерапии, являются оптимальными для многолетнего ежедневного массажа или для растирания определенными маслами.
Подбор нужной комбинации определяется следующим образом: если через 7—10 дней от начала лечения наступит улучшение состояния, значит, вы выбрали правильную комбинацию.