Штурмовой бой ГРОМ. Психологическая подготовка - страница 2

– Группа начальной подготовки первого года обучения (НП-1) численностью 44 человека. Практические занятия проводятся в количестве 4,5 часов в неделю.

– Учебно-тренировочная группа второго года обучения (УТ-2) численностью 36 человек. Практические занятия проводятся в количестве 6 часов в неделю.

– Учебно-тренировочная группа третьего года обучения (УТ-3) численностью 32 человека. Практические занятия проводятся в количестве 9 часов в неделю.

Каждую группу образуют учащиеся одной возрастной группы и одного уровня подготовки, что является важным условием в проведении чистоты исследования.

К контрольным группам относятся студенты различного уровня подготовки и занимающиеся спортивным рукопашным боем в спортивных секциях клубах г. Орла. Контрольная группа первого года обучения (НП-1) рукопашным боем РБ-1 составляет 22 человека, не имеющих разрядов по спортивным единоборствам (новички). Контрольная группа второго года обучения (УТ-2) рукопашным боем РБ-2 составляет 18 человек, имеющих начальный опыт занятий спортивными единоборствами. Контрольная группа третьего года обучения (УТ-3) рукопашным боем РБ-3 составляет 16 человек, имеющих опыт занятий спортивными единоборствами не менее 2 лет или спортивный разряд не ниже второго.

В экспериментальные группы входят студенты различного уровня подготовки и занимающиеся штурмовым боем ГРОМ в Межрегиональной Академии безопасности и выживания. Экспериментальная группа первого года обучения (НП-1) штурмовому бою ГРОМ ШБ-1 составляет 22 человека (новички). Экспериментальная группа второго года обучения (УТ-2) штурмовому бою ГРОМ ШБ-2 составляет 18 человек, имеющие начальный опыт занятий штурмовым боем ГРОМ. Экспериментальная группа третьего года обучения (УТ-3) штурмовому бою ГРОМ ШБ-3 составляет 16 человек, имеющих опыт занятий СЛБ ГРОМ не менее 2 лет.

Целью первого этапа исследования является определение времени реакции защиты и нападения. Исследование проводили в тренировочных условиях на бойцах различного года обучения. Определяли возможности двигательной реакции (ДР) в атаке-защите и плотность атакующих действий (ПАД).

При определении двигательной реакции, исследуемый и его партнер находились друг перед другом на средней дистанции в разговорной (руки опущены вдоль туловища) или боевой стойке (руки на уровне головы). Исследуемый сначала выполнял 20 атак быстрым касанием пальцами лба (верхний уровень) или живота (нижний уровень) партнера. Фиксируется четкое попадание в указанные зоны, указывающее на результативность выполненной атаки. Затем исследуемый защищался отбивами, уклонами, нырками и другими защитными техническими действиями не разрывая дистанцию. Оценивается эффективность защиты от наносимых ударов-касаний в верхний и нижний уровни.

Плотность атакующих действий определяли в боевой стойке на боксёрском мешке. По звуковому сигналу исследуемый на средней дистанции из боевой стойки максимально быстро наносил удары двумя руками и (или) ногами по боксёрскому мешку за заданное количество времени. Регистрация ПАД осуществлялась снятием всего процесса на видеокамеру. Далее весь видеоматериал обрабатывался на компьютере, и покадровый просмотр позволяет точно подсчитать количества ударов руками и (или) ногами по боксерскому мешку за заданное количество времени.

Второй этап исследования проводился в начале каждого учебного года в октябре-месяце. Поскольку в учебно-тренировочном процессе по штурмовому бою ГРОМ отсутствуют специализированные этапы подготовки к соревнованиям, поэтому готовность к бою у бойцов должна быть постоянной, а не зависеть от тренировочных циклов. Уровень боеспособности начинал тестироваться с определения физической подготовки. Вначале выполнялись упражнения скоростной и скоростно-силовой направленности, затем – координационные, и заканчивались упражнениями на выносливость. На втором этапе определялась техническая подготовка бойцов. Третий этап заканчивал тест на психическую подготовку. Время на определение уровня боеспособности занимал не более двух недель. Если замеры показателей между первым исследуемым и последним будут составлять более двух недель, то возможна некоторая неточность определения уровня боеспособности, поскольку степень тренированности занимающихся будет разной на момент тестирования.