Стань стройным за месяц! НЛП-тренинг - страница 13

П. Б.: Итак, что же ты хочешь?

К.: Я хочу быть довольной собой.

П. Б.: Ну и будь довольна.

К.: Не могу, я недовольна.

П. Б.: Что же тебе мешает?

К.: То, что я такая толстая.

Клиентка отождествляет себя со своим телом. До тех пор, пока она будет так думать, в ее физиологии ничего не изменится. Я помогаю ей осознать свои неудачные высказывания.

П. Б.: Ага, тело у тебя тощее, а ты, значит, толстая.

К.: Я сама по себе, а тело мое – толстое.

П. Б.: И что же ты хочешь?

К.: Я не хочу быть такой толстой.

П. Б.: Ты говоришь о себе или о своем теле?

К.: О себе. А надо о теле?

П. Б.: Да, пожалуйста, попробуй еще раз ответить на вопрос.

К.: Я не хочу, чтобы мое тело было толстым.

П. Б.: Стоп! Ты сказала о том, что ты НЕ хочешь.

Обратите внимание, что клиентка отделяет себя от своего тела, рассматривает его как собственность, с которой можно что-то делать, что на самом деле хорошо. Но то, что она сказала: «Я не хочу…», – плохо: подсознание опустит частицу «не» и сделает все наоборот, так как оно может мыслить только позитивно. А что она хочет, на самом деле остается пока неясным для нее самой. Хотелось бы получить от нее ответ в позитивной форме.

Скажите пятилетнему ребенку: «Не бери папины сигареты на письменном столе, ты не должен курить!» Что сделает нормальный ребенок? Конечно, возьмет сигареты. Ведь его подсознание запрограммировали. Если мужчина говорит своей жене: «Ты не должна мне изменять!», то на что он надеется, родимый, программируя подсознание жены на измену? Что происходит, когда вы говорите себе: «Надо не забыть взять документы»? Вы их забываете!

Коварная частица «не» пропускается подсознанием (оно не воспринимает отрицания). Типичная ошибка! С другой стороны, отрицательное (негативное) мышление отражает наличие проблемы. И если мы слышим частицу «не», значит, нам следует копнуть глубже, так как позитивной цели еще нет.

П. Б.: А что должно произойти, чтобы твое тело перестало быть толстым?

К.: Я должна похудеть.

П. Б.: Что мешает тебе похудеть?

К.: Мой избыточный вес.

П. Б.: У тебя избыточный вес, и что ты хочешь?

К.: Я хочу сбросить двадцать килограммов своего веса.

П. Б.: Твой ответ предполагает, что ты должна от чего-то избавиться. Частица «не» преследует тебя.

К.: Без частицы не получится.

П. Б.: Если ты повторишь фразу без частицы «не», она будет звучать так: «Без частицы – получится». Хорошо, я помогу тебе с формулировкой. А если ты избавишься от лишних килограммов жира, то какой ты будешь?

К.: Я буду стройной.

П. Б.: Вот видишь, получилось. Так ты хочешь стать стройной?

К.: Да, я хочу стать стройной женщиной.

П. Б.: Ты?

К.: Мое тело!

П. Б.: И каким оно будет тогда, твое тело?

К.: Стройным.

П. Б.: А, такты хочешь иметь стройное тело?

К.: Да, хочу, чтобы мое тело было стройным и красивым.

Вот теперь цель становится позитивной: «Я хочу иметь стройное тело». Осталось прояснить ценности, чтобы клиентка осознала, зачем ей такая цель, ради чего она собирается осуществить эти преобразования. Иначе не будет и желания, мотивации что-то делать. Осталось сделать еще несколько шагов, оценить последствия.

П. Б.: А что произойдет в твоей жизни, если ты станешь обладательницей стройного тела?

К.: Тогда я не буду болеть, не буду стесняться ходить на пляж.

П. Б.: Ты опять сказала о том, что ты не будешь делать. А если ты не будешь болеть, что это тебе позволит?

К.: Я буду здоровой.

П. Б.: Хорошо, ты будешь здоровой. А как ты будешь чувствовать себя на пляже?

К.: Уверенно.

П. Б.: Замечательно! Ты хочешь быть здоровой и чувствовать себя уверенно на пляже?

К.: Да!

П. Б.: Тогда какой ты будешь?

К.: Я буду счастливой.

Конечно, стремление быть счастливой мотивирует клиентку сильнее, чем просто желание иметь стройную фигуру, цель в этом случае более глобальная. Если не будет стройной фигуры, то и счастья не будет. Вот так! Однако пока все как-то абстрактно, схематично. Хочется «оживить» цель, поэтому я задам несколько вопросов, уточняющих разные аспекты: визуальный, слуховой, кинестетический.

П. Б.: Что позволит тебе знать, что ты уже стала обладательницей стройного тела?

К.: У меня поменяются наряды. Я смогу модно одеваться. На мне будут джинсы 46-го размера. Буду замечать взгляды мужчин. Я стану уверенной в себе.