Тайны маятника - страница 27

По первой книге о маятнике вы уже знакомы с моей простой системой сокращенных обозначений показателей, дающей больше ясности при экономии места. Здесь я использую сокращение СЖ — Сознательная Жизнь. Степень этой сознательной жизни можно узнать с помощью 100-процентной шкалы (2). У среднего человека она составляет порядка 5 %. Сопоставьте ее с основными параметрами личности в моей первой книге: ступенью душевно-духовного развития (CP) (5) и показателем чисто духовного познания (ДП). В отдельных случаях степень соответствия или отклонения может быть очень показательной.

В наше время пресловутых стрессов и всеобщего перенапряжения эффективная разрядка, разумеется, абсолютно необходима всякому, кто хочет надолго сохранить здоровье. Но она не должна быть просто перенапряжением иного вида, которое лишь кажется расслаблением, поскольку отвлекает от привычного профессионального стресса. Характерный пример когда менеджер, мастер или квалифицированный рабочий после тяжелого для нервной системы рабочего дня сразу предпринимает пробежку на несколько километров для разрядки. Он их преодолеет лишь вновь стиснув зубы, за счет сильного напряжения воли. За последние годы на эту тему было напечатано достаточно, чтобы здесь не задерживать на подробностях.

Разрядка в практической повседневной жизни — это свободное время, игры, радость* досуг, умеренные физические движения (туризм, велосипед, плавание, игры с мячом), и подвижные и успокаивающие хобби всех видов, дающие реальный отдых физические упражнения (эутония, йога), посильная гимнастика, массаж, медитация, пение и музыка, рисование, дружеские встречи в кругу интересных вам людей и т. д.

В этой связи — еще одно замечание: насчет жизненной среды, одежды и жилища. У любой ткани, любого дома, любой мебели есть собственное поле, равно как и у каждого человека, использующего такую вещь. Сочетается ли ваше поле с полями тех вещей, которыми вы владеете? Многие и не знают до какой степени на их судьбу влияет ближайшее, близкое, а также относительно дальнее окружение:

— оно начинается с одежды на теле, ее цвета и покроя,

— оно включает обстановку и атмосферу вашего дома и р бочего места;

— отношения с брачным партнером и детьми, а также «климат» в жилище, в месте отдыха

— и прежде всего — родных, друзей и коллег, всех окружающих вас людей.

Воздержусь от дальнейших разъяснений и лучше дам несколько советов по работе с маятником.

— Составьте список всего, что как-либо помогает вам расслабиться, запишите эти веши в столбик или в виде обычной схемы и спросите маятник: «Какой из приведенных здесь способов расслабления с учетом всех обстоятельств в перспективе лучше всего поможет мне в дальнейшей жизни?» Точно так же узнайте второй, третий по значимости и самый неподходящий для вас. Запрос по 100-процентной шкале (3) в давно известной вам форме даст степень пригодности данного способа.

— Таким же способом при помощи численных шкал (2) (3) или (5) можно выяснить оптимальную для вас продолжительность разрядки.

— «Какого цвета одежда должна быть сейчас на мне, чтобы гармонизировать мой внутренний мир?» В этом вам поможет таблица (28).

— Можете составить список магазинов, где можно купить эту одежду, и спросить маятник, где это лучше всего сделать с учетом ассортимента и цен. То же, разумеется, относится к любым товарам: предметам личного обихода, украшениям, отделке интерьера и т. д.

— «Следует ли с учетом всех обстоятельств (известных и пока неизвестных) мне с семьей переезжать в этот дом по Гетештрассе, 12?» При нескольких вариантах используйте АВ-схему (3) или составьте собственную. При этом, естественно, следует принять во внимание все важные факторы, о которых можно посоветоваться с маятником по отдельности: величину квартплаты, личность домохозяина, шум, соседей, автостоянку, изоляцию, отопление, близость магазинов и т. д.

— Если у детей возникают трудности в учебе, маятник поможет вам выяснить причины: взаимоотношения с педагогом, завышенные требования, интерес к конкретному предмету (мотивация!), затраты времени на выполнение уроков и т. д.