Техника бросков в системе боевого карате и рукопашного боя - страница 4

Была разработана комплексная, оригинальная, эффективная, проверенная практикой и полностью самобытная и самостоятельная система подготовки с самого начального уровня и переподготовки для повышения мастерства и квалификации.

Одно из главных достоинств системы оперативного карате и рукопашного боя – наличие детально проработанных специальных методик и упражнений, в том числе заимствованных из системы различных школ классического карате, китайского цигун и ушу. Это обеспечивает поддержание надлежащего уровня общей и специальной физической подготовки и сохранение знаний и навыков ведения рукопашного боя на достаточно высоком уровне сколь угодно долго.

Важной составной частью обучения по программе системы боевого карате и оперативного рукопашного боя, является освоение базовой техники бросков и доведение этого навыка до уровня практического применения. Очень важно, что эта система базируется на строгих научных знаниях.

Программа обучения технике бросков состоит из двух самостоятельных частей. Первая часть включает в себя курс базовой подготовки, который во многом похож на курс обучения искусству классического советского самбо (в том числе и спортивного). Однако, он дополнен рядом приемов из классического дзюдо, карате, вольной и классической борьбы.

Помимо традиционного подхода к обучению технике бросков, предусмотрено прохождение в обязательном порядке курса общей и специальной разминки, а также техники страховки и самостраховки при падении, техники захватов и выведения из равновесия.

Обучение собственно технике бросков имеет определенную специфику, особый протокол и алгоритм действия. Речь идет о порядке подготовки к броску, его выполнения, завершения самого броска и действиях после выполнения броска.

Курс базового обучения делится на несколько больших и самостоятельных разделов; собственно базовый курс техники бросков и курсы отработки вариативности действий в использовании изученной базовой техники броска вероятного практического использования.

Например, бросок «задняя подножка» может выполняться как под обе ноги, так и под одну ногу, в стойке и с колена. Для выполнения техники броска «задняя подножка» возможно использование различных захватов на бросок как за одежду, так и без нее (см. фото 1–4). Варианты различных захватов при выполнении броска «задняя подножка» представлены на фото 4–5.

Вторая часть курса представляет собой программу обучения на основе изучения и отработки практического протокола использования базовой техники изученных и отработанных ранее бросков в контексте вероятного использования ее в рукопашной схватке, для защиты и нападения или в ходе осуществления служебной деятельности. Этот курс базируется на двух составляющих:

• первое – наличие устойчивого навыка выполнения базовых техник бросков, приобретенного при прохождении базовой подготовки;

• второе – использование в обучении метода условного боевого моделирования для отработки техники броска и ответных действий при различных действиях и угрозах вероятного противника.

Фото 1

Фото 2

Фото 3

Фото 4

Фото 5

В настоящее время современная система боевого карате и оперативного рукопашного боя, содержащая в себе отработанные и проверенные практикой методики обучения и тренировок, продолжает развиваться.

При этом все положительное, что может быть заимствовано в различных системах и школах боевых искусств и использовано с пользой для обучающихся, безусловно, должно включаться в систему.

Комплексный подход и детальная проработка системы боевого карате и оперативного рукопашного боя и методик обеспечивают ее жизнеспособность и эффективное практическое применение.

Школа или стиль боевого карате и оперативного рукопашного боя является самостоятельной и имеет отличия от других боевых систем. В то же время между ними имеется много общего. Понимание этого приходит только в ходе системных и усиленных тренировок, после овладения основными теоретическими положениями природы и механизма действий.