Ударная техника Вин Чунь - страница 5

Укорененность, заземленность, т.е. прочная связь с опорой при ударе. Ударный импульс должен уравновешиваться и балансироваться вектором силы, уходящим в землю.

Удар должен быть быстрым и боец должен быстро возвращать руку к телу, чтобы не задерживаться в конечной фазе. У противника не будет возможности захватить руку с последующим использованием инерции бойца.

Каждый удар обеспечивает поступательное движение ударной части руки вперед. При этом поступательное движение возможно за счет двух факторов вращательного и разгибательного. Дело в том, что каждый сустав физиологически способен обеспечить два вида движения:

- разгибательное движение за счет разгибания суставов;

- вращательное движение за счет вращения суставов вокруг оси.

Например, удары могут осуществляться за счет разгибательно - поступательного движения - это такое движение, при котором удар совершается исключительно за счет разгибания суставов.

Также удар может происходить за счет вращательно-поступательного движения - это такое движение, при котором точки тела описывают окружность (полуокружность) одновременно с движением вперед. Центры этих окружностей лежат на прямой, называемой осью вращения.

Удары в вин чунь используют две этих двигательные возможности сухожильно-костной структуры и все степени свободы, заложенные в суставах. Рассмотрим суть каждого из двигательных принципов на примере ударов.

Рис. 1.10. Естественные изгибы человеческого тела

Базовый удар вин чунь основан исключительно на разгибательном принципе. В этом случае ударный импульс генерируется за счет резкого разгибания всех суставов. В большинстве книг по вин чунь механика прямого удара описана, не очень подробно. Часто ограничивают анализ ударного движения только описанием разгибательного движения руки.

В действительности первоочередную роль играет коленный сустав, поясничный отдел позвоночника, локтевой сустав. Если рассмотрим скелет человека (рис. 1.10), то увидим, что костно-сухожильная структура тела содержит естественные изгибы. Особенно очевидны эти изгибы в коленном суставе, поясничном отделе, в локтевом суставе. Резкое синхронное выпрямление всех этих суставов создает ударный импульс, который вкладывается в ударную руку.

Чтобы понять, о чем идет речь предлагается такое упражнение. Станьте вплотную спиной к стенке. Вы заметите, что в естественном положении стены будет касаться пятки, бедро и лопатки. Т.е. задняя сторона тела не является идеально ровной плоскостью и не касается сплошной линией стены. Вместо этого есть несколько точек касания и несколько изгибов - в коленном суставе и поясничной области. Теперь попытайтесь резко выпрямить эти естественные изгибы и одновременно коснуться коленным изгибом и поясницей стены. Голова и корпус при этом не наклоняются, а наоборот как бы вытягиваются. Что произошло? За счет этого внутреннего движения создается импульс. Этот импульс можно совместить с разгибанием руки в локте и осуществлением удара. Возможно, это упражнение трудно будет сделать с первого раза. Позвоночник не привык совершать подобную внутреннюю работу, для этого нужна гибкость, эластичность и работоспособность внутренних мышц и сухожилий. Чаще всего позвоночник работает на сгибание в тазобедренном суставе. Но если повторить это упражнение с десяток раз, то всем по силам освоить эту моторику движения.

В качестве второго упражнения можно предложить наоборот стать лицом перед стеной на расстоянии 20 см и попробовать с этого расстояния за счет разгибания в коленном, поясничном и локтевом изгибе нанести прямой удар. Близкое расстояние к стене будет сдерживающим фактором для применения принципа вращения для нанесения удара. Поэтому удар будет осуществляться за счет только разгибания в вышеуказанных разделах.

Ярким примером подобных ударов являются «дюймовые» удары в вин чунь. Находясь в условиях ближнего боя, боец резко выпрямляет свою структуру и за счет разгибания всех суставов осуществляет выдачу силы. Руки бойца, находясь в контакте с руками противника должны найти внутренний ресурс для удара. Вращательное движение неприменимо, так как короткое расстояние. Поэтому удар использует разгибательную силу суставов и позвоночника.