УН ХУН. Гармония дыхания, движения и звука - страница 6

1. Тряска разминка – небезызвестная практика протряха потрохов. Становится жарко, свободно. Я научилась трясти бедрами во всех плоскостях и не стесняться этого. И да, уже начиная с этого места, ЖКТ начинает движение.

2. Дыхание, концентрация. Беспрестанное наблюдение за собой. Что может быть эффективней для развития?! Плюс гимнастика интимных мышц на протяжении всего занятия! Суперпрофилактика, лечение, подкачка. Йога голоса и женская йога, умение держать две точки внимания – на губах и внизу.

3. Пропевание различных звуков, гласных и согласных. «О, так, оказывается можно?» – посещает мысль. Знакомство со своим собственным телом. Ни больше ни меньше.

4. Наконец-то понятно, где живут эти таинственные пространства медитаций. В обертонах своего голоса. Это непередаваемые ощущения. Когда прочищены носовые ворсинки, когда сдавленное глоткой «а-а-а» постепенно уходит вниз, в живот, и возвращается совсем иным «А-А-А»…

Мой звук, мой обертон – мой ключ к себе. Недостающий найденный пазл».

«Когда я был молодой, и с женою, мамой моих детей, только-только встречались, мать, отец у нее на природе жили в юрте. Как-то она должна была оставаться дома три дня в юрте, и я должен был присутствовать. Я приехал к ней на природу. Рано утром выполнял обязанности мужчины – территорию посмотреть, чтобы там коровы на хлеб не пошли.

Я хотел сесть на лошадь и дернул за придавленную веревку в задних ногах ее. Лошадь от испуга ударила меня в пах, в левое яичко. Я упал и потерял сознание, проснулся: очень сильная боль. Это долго было в лечении, месяц болело, потом прошло. Но как только я начал дыхание усиливать, боль в поврежденном лошадью яичке вернулась. Я думал, мне нельзя, что ли, дыханием заниматься, так как оно снова появляется? Но я долго поправлял дыханием, движением поправлял и даже массажем постоянно. Именно дыхание, движение, звук и массаж меня вылечили. Очень долго от меня не отрывалось, но все-таки вылечил я. Сейчас суставы мои, позвоночник, внутренние органы – все свободно, ничего не болит. Энергия как у 20-летнего у меня».

В следующей главе я объясню вам, что такое хоомей и обертон, и почему они имеют такое мощное влияние на здоровье и сознание.

Про обертоны и их волшебный эффект можно написать целую книгу, и не одну – настолько эта тема обширна и интересна. Ее исследовал еще Пифагор, соединяя науку и музыку. Но со временем западная светская музыка утратила культуру обертонного пения. Сохранилась оно только в некоторых видах религиозных песнопений, например, в григорианском хорале. Тюркские народы, а также коренные народы Сибири, Монголии и Тибета до сих пор поддерживают традиции горлового пения.

В этой главе я предлагаю вам немного терминов, а также краткий обзор темы для понимания, в чем ценность горлового (обертонного) пения и развития обертонов в голосе. В конце книги вы найдете список литературы и ссылок для более глубокого изучения.

Итак, в чем разница между хоомей и обертонным пением? Разницы нет. Это одно и то же.