Вернем утраченное здоровье. Натуропатия. Рецепты, методики и советы народной медицины - страница 7

Жаль, что многие люди, сломленные мучающими их болезнями, даже не догадываются, что у них есть шанс восстановить свое здоровье и прожить долгую и радостную жизнь. А можем ли мы, используя натуропатические методы оздоровления, помочь врачам, пытающимся с помощью лекарств вернуть утраченное нами здоровье?

Да, можем. Так считают натуропаты и представители восточной и русской народной медицины. А уж им-то можно верить. У них богатейший опыт, исчисляемый не одним тысячелетием. А главное – мудрость. Восточная мудрость заключается в том, что каждый человек сам себе лекарь.

Проверенные столетиями народные методы лечения, травы, растительная пища, при выращивании которой не используются искусственные удобрения, а также пища, приготовленная без применения консервантов или специальных красителей, ну и конечно же наши вечные врачеватели – солнце, воздух и вода. Все это помогает человеческому организму избавиться от шлаков, ядов, токсинов и прочих отходов жизнедеятельности, которые с годами накапливаются в нем в результате неправильного образа жизни, несбалансированного питания, ухудшения жизненной среды, стрессов, а также чрезмерного увлечения медикаментозными (химическими) методами лечения.

Загрязнение организма и является причиной большинства болезней – считают натуропаты. Это, можно сказать, первый постулат натуропатии. Второй постулат состоит в утверждении, что острые заболевания вызваны не чем иным, как стремлением организма освободиться от шлаков, ядов и токсинов, препятствующих его нормальной деятельности. И третий постулат – вера в то, что в человеке от рождения заложены огромные возможности самоизлечения, все системы нашего организма всегда будут стремиться очиститься, победить болезнь, восстановить равновесие. И если при этом ему помочь, то будет очень хорошо. Натуропатия призвана поддерживать эти усилия организма, используя такие естественные факторы, как диета, физические упражнения и отдых, свежий воздух и водные процедуры.

Главная идея натуропатии состоит в том, чтобы человек сам, насколько это возможно, отвечал за состояние своего здоровья и чтобы болезни главным образом предотвращались.

А много ли мы делаем, чтобы помочь своему организму?

Как правило – нет, очень даже немного. А вот нагрузить его, расстроить, ослабить – мы с вами большие мастера. А помогать своему организму необходимо, чтобы, скажем, к 60 годам, а может, и к 50 не нажить себе букет серьезных заболеваний и не стать развалиной.

Предлагаем три примерных урока здорового образа жизни (примерный режим дня долгожителя-натуропата см. Приложение № 1). Весь день натуропата разбит на три части: утро, день и вечер. В эти временные периоды четко расписаны выполняемые (начиная с постели) упражнения, оздоровительные и профилактические методики.

Посмотрите примерный режим дня и, если нужно, скорректируйте его под себя и живите, соблюдая его. Вы должны жить по строгим правилам. Это очень актуально, особенно сейчас, когда многим из нас не до себя, не до совершенствования своего здоровья, когда нами полностью завладел бизнес. И мы не хотим замечать, что интенсивность нашей жизни приводит к расстройству нашего здоровья. Давайте повторим те истины, которые, возможно, и не всем известны, вспомним старые добрые советы, прислушаемся к голосу мудрых. А главное, давайте начнем выполнять хотя бы самые простые, доступные нам сегодня их советы.

Между тем одним из эффективных методов очистки организма является церковный пост. Пост – это временное воздержание от пищи, во время которого все шлаки, яды, токсины удаляются из организма самым простым, легким и естественным путем, через системы и органы очистки. Пост – уникальная возможность организма самоочиститься и самооздоровиться. Благодаря процессу самоочищения во время поста шлаки, яды, токсины и все отбросы, копившиеся в организме годами, из кишечника поступают в основном в кровь. Наполненная отходами кровь проходит через почки и другие выделительные органы – легкие, кожу, кишечник. В итоге все отходы выбрасываются из организма в виде темной, густой с неприятным запахом мочи, зловонным потом и противным дыханием. Напомним лишь, что во время поста сердце и почки подвергаются дополнительной нагрузке, поэтому постящиеся обязаны соблюдать ряд правил.