Вне времени 2 - страница 5
- А сегодня на тренировке, поэтому удар нужно было совершать на выдохе?
- Да, верно, - кивнула Лина и посмотрела на смышленого солдата. - Хороший воин способен сконцентрировать всю свою силу в определенной точке своего тела в момент соприкосновения с телом противника или сокрушения какой-либо преграды. Этому также помогает сильный концентрированный выдох.
Лина глубоко вздохнула, и осмотрела своих учеников, которые слушали её очень внимательно. Но ей сейчас совсем не хотелось рассказывать про всё это, настроение было ужасным и хотелось просто тишины и спокойствия.
- Хотя, давайте лучше я узнаю, чему вас учил Хрис и скорректирую свою лекцию, чтобы не повторяться, а сегодня мы поговорим о медитации. Возможно, многие из вас знают, что это такое, или хотя бы слышал, но я уверенна, что вы недооцениваете её.
- Это ведь когда сидишь и думаешь... - спросил солдат, сидящий на первых рядах.
- Да, если совсем по-простому, это сидеть и думать. И это спасало мне жизнь сотни раз.
- Как?
- В нашем теле есть некий резервуар энергии. И накапливая и сохраняя энергию в нём, мы можем в любое время получить к ней доступ. Будем для понятности его называть просто "Резервуар".
Лина посмотрела на скептически настроенных солдат, и ей стало как-то тоскливо. Конечно, сильному греческому солдату не пристало думать о какой-то ерунде, как какая-то там энергия.
- Мальчики, кому не интересно или кто считает, что это ему не надо, можете идти.
- Как это может спасти жизнь? - спросил кто-то.
- Я не буду с вами говорить об этом, пока вы на меня смотрите, как будто я вас грязью кормлю. Это наука очень сложная и местами весьма сомнительная, но проявите уважение и не кривите рты, - выпалила Лина, и в ту же секунду все солдаты моментально изменились в лице, и уставились на разгневанную девушку, ожидая продолжения.
- Когда ваш резервуар в хорошем состоянии, дух и тело едины, а плоть и воля сильны. А душевное равновесие во время боя это жизненно важно, - продолжила она. - Постоянный контроль над состоянием духа и правильная регуляция дыхания является важнейшим фактором для достижения высоких бойцовских качеств человека. Один из видов медитации, на которую я хочу обратить ваше внимание, это однонаправленная медитация и в зависимости от ситуации она всегда разная.
- Как это разная?
- Я не большой специалист в теории, попробую объяснить, как это использую я, - сказала Лина и задумалась над этим вопросом. Ей никогда не приходилось это объяснять подобное, а как её этому учили, давно уже забыла.
- Ситуации, когда нужно отключить эмоции или какие-либо чувства бывают разные. Это может быть и для простого успокоения или, например, если нужно отстраниться от боли, встать, не обращая внимания на сломанную ногу или пробитое плечо, выполнить задание или вернуться в лагерь.
- А это возможно?
- Возможно всё, если умеешь этим пользоваться. По этому дорогие мои все заткнулись, сели поудобней, закрыли глазки и выкинули из головы все ненужные мысли. Погрузившись в себя, отстранитесь от окружающего мира, от забот, проблем и с каждым выдохом отчищайтесь от них. Найдите свет внутри себя. Вам нужно научиться слушать безмолвие. Всякий диалог с подсознанием есть медитация.
Лина осмотрела свой класс и улыбнулась, конечно же, они толком не понимают что делать, но хотя бы несколько минут покоя ей обеспечены. Села на пол и закрыла глаза, освобождая своё сознание, и чувствуя, как приходит спокойствие.
- Лина! - ворвалось в её голову словно ураган. Она открыла глаза, и увидела нависающего над ней Максимилиана, в глазах которого отражался страх и настороженность одновременно.
- Ты чего кричишь?
- Ты меня напугала, - очень тихо сказал он. - Что вы тут делаете?
- Медитируем, - ответила она, посмотрев таких же напуганных солдат за спиной полководца, и робко улыбнулась, наверно она очень глубоко ушла в себя и не услышала, как Максимилиан зашёл.
- Ты что-то хотел?
- Да, хотел.
- Хорошо, подожди секунду, - кивнула она и повернулась к солдатам. - Медитация бывает разной, с разной степенью погружения. Кто хочет в моё отсутствие практиковать тот вид боя, что мы проходили сегодня днём, вам нужно научиться находить в себе вашу внутреннюю энергию, дух. Это лучше всего делать, медитируя, тогда в бою вам будет легче управлять ею. Все свободны! - сказала Лина, махнув рукой, отпуская своих учеников, и повернулась к мужу. - Я вся твоя, мой полководец.