Внутренняя сила: Секретные практики Тибета и Востока - страница 15

, эта сила заслужила ту противоречивую репутацию, которая сопровождала ее веками. Однако если вы осознанно и регулярно практикуете методики повышения энергетического потенциала тела-ума, то будете более или менее подготовлены к поднятию и усилению потока кундалини-шакти. Я говорю «более или менее подготовлены», потому что нельзя быть полностью готовым к восприятию такого грандиозного явления, как кундалини. Очень часто оно изумляет даже самых опытных и сильных адептов духовных практик. Если вы уже открыли в себе мощный потенциал энергии кундалини, не противьтесь ее потоку, а приспосабливайтесь к нему. Ведь кундалини — это та сила, могущественнее которой вы никогда не знали.

Для большинства людей процесс поднятия кундалини проходит гладко и последовательно, без слишком бурных вспышек энергии. Наилучшим из методов поднятия кундалини является медитация, которая помогает легче адаптироваться к процессу.

Вы уже знаете, что вдоль позвоночника расположены три основных энергетических канала — ида, пингала и сушумна. Помимо них существует двенадцать главных меридианов — энергетических потоков, проходящих через все жизненно важные органы и снабжающих энергией жизни всю систему тела-ума человека. Меридианы являются ключевым понятием для акупунктуры. Эта методика работает с особыми точками, расположенными вдоль меридианов. Чтобы восстановить энергетическое равновесие человека и оздоровить организм, мастер акупунктуры вводит в эти точки специальные иглы или нажимает на них пальцами. Акупунктура тесно взаимосвязана с системой традиционной китайской медицины и включает теорию пяти элементов (Усин), с которой вы сможете ознакомиться в главе 6.

Меридианы носят название анатомических частей человеческого тела — меридианы легких, толстой кишки, желудка, печени, тонкой кишки, сердца, почек, мочевого пузыря, селезенки, желчного пузыря, перикарда и тройного обогревателя. Меридианы регулируют приток и отток энергии двадцать четыре часа в сутки. Энергия перемещается от одного меридиана к другому по непрерывному циклу. Если в системе «тело-ум» происходит разбалансировка, равновесие между меридианами также нарушается. Чтобы восстановить утраченный баланс и возобновить свободное течение энергии, можно использовать специальные диеты и упражнения, заняться акупунктурой, лечением травами или медитацией.

Энергия меридианов укрепляется согласно следующему циклу:

• Меридиан легких — 3–5 часов утра;

• Меридиан толстой кишки — 5–7;

• Меридиан желудка — 7–9;

• Меридиан селезенки — 9–11;

• Меридиан сердца — 11–13;

• Меридиан тонкой кишки — 13–15;

• Меридиан мочевого пузыря — 15–17;

• Меридиан почек — 17–19;

• Меридиан перикарда — 19–21;

• Меридиан тройного обогревателя — 21–23;

• Меридиан желчного пузыря — 23–1 час ночи;

• Меридиан печени — 1–3 часа ночи.

Кроме описанных выше двенадцати основных меридианов, существуют также меридианы, которые называются Сосуд Зачатия и Сосуд Управления. Сосуд Управления проходит через промежность (между анусом и гениталиями) вверх по позвоночнику, над макушкой головы и спускается к верхней губе. Он почти повторяет путь кундалини вверх по чакрам. Сосуд Зачатия проходит от нижней губы к области промежности.

Даосские мудрецы называют петлю, создаваемую этими двумя меридианами, Микрокосмической орбитой. Даосская медитативная практика направлена на раскрытие этой петли, после чего циркулирующая в ней энергия устремляется вверх по позвоночнику через Сосуд Управления и вниз по передней части тела по Сосуду Зачатия. Открытие Микрокосмической орбиты является залогом успеха для даосской медитации.

Нам нет необходимости более подробно останавливаться здесь на меридианах. Однако знать о них необходимо, поэтому я советую читателям ознакомиться с книгами по восточной медицине и акупунктуре, чтобы больше узнать об этих каналах энергии и их взаимосвязи со здоровьем человека. Фактически, многие упражнения этой книги направлены на гармонизацию энергии меридианов — особенно Упражнения пяти элементов и Пять тибетских упражнений.

Чтобы лучше понять значение меридианов, найдите время и ознакомьтесь с соответствующей литературой