Я не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить

Мы часто делим людей на счастливчиков и неудачников. Одни всегда получают все, что хотят, а другие вечно остаются ни с чем. Складывается грустное впечатление, что мир так и устроен: ты либо в команде «имеющих», либо на обочине жизни. Людям часто кажется, что они навсегда застряли среди неудачников и обречены жить, не получая желаемого.

Но на самом деле жизнь не столь полярна. Конечно, встречаются как явные победители, так и откровенные неудачники. Однако чаще бывает, что человек преуспевает в одних областях жизни и терпит поражения в других. Вряд ли вы можете сказать, что у вас ну прямо–таки все–все–все идет наперекосяк. Скорее всего, пропасть между действительностью и вашими желаниями существует только в определенной области (в крайнем случае, в нескольких областях) вашей жизни. И вы ничего не можете с этим поделать. Если так, то эта книга — для вас.

Итак, четко распределить людей на две категории по признаку успешности невозможно. Однако уверенно разделить всех представителей рода человеческого на две группы позволяет другой критерий. Это — отношение к собственной жизни. Одни люди берут на себя ответственность за свою жизнь, другие — перекладывают ее на чужие плечи. К какой группе относитесь вы? Станете ли вы победителем или будете прозябать на задворках, получите то, к чему стремитесь, или нет, определяет именно ваш ответ на вопрос о личной ответственности.

Вот о чем и пойдет речь в нашей книге. Мы хотим рассказать вам, как встать на путь достижений и пройти по нему до победного конца. Мы предлагаем вам и знания, и руководство к действию. Вооружившись новыми знаниями и умениями, вы сможете достойно выйти из самых безнадежных ситуаций. Вы сумеете преобразить те сферы жизни, в которых произошел полный провал или царит безнадежный застой. Мы говорим об этом с глубокой уверенностью, которую дают нам научные исследования и немалый опыт работы с людьми. Мы предлагаем не отвлеченную теорию, но эффективную стратегию. Ее можно назвать: «Оправданиям — нет, достижениям — да!» Неоспоримое свидетельство действенности этой стратегии–множество жизней, которые полностью преобразились на наших глазах.

Мы живем в обществе, где процветает культ вины. Что делают люди, сталкиваясь с несчастьями? Чаще всего с готовностью ищут виновников своих неприятностей. Они совсем не стремятся принять на себя ответственность за неблагополучное положение дел и что–то предпринять, чтобы его улучшить. Поиски виноватых стали обычной практикой в судах и учебных заведениях, при административных и семейных «разборках» — словом, повсеместно. Вопрос «кто виноват?» прочно укоренился в мышлении психологов и медиков. Даже мораль и духовная жизнь насквозь пронизаны обвинениями и оправданиями. И что же мы имеем в результате? Счастливых людей не прибавляется, зато несчастные всегда знают, на кого возложить вину.

Конечно, поиски виноватых до некоторой степени гасят тревоги и страхи, заглушают чувство вины и облегчают бремя ответственности. Но они никак не решают самой проблемы. Пока я думаю и действую, исходя из убеждения, что в моей конкретной ситуации от меня ничего не зависит, я буду намертво застревать все в тех же проблемах. Как говорится, наступать на одни и те же грабли.

Наверняка вам знакомы люди, которые всегда могут объяснить, почему они ничего не делают для перемены своего тягостного положения. Скорее всего, вы сталкивались и с чувством разочарования, которое возникает, когда пытаешься помочь такому человеку. Мы — психологи — постоянно встречаемся с подобным поведением. Часто случается, что уже после первых пяти минут беседы с человеком мы отчетливо видим: решение заявленной проблемы будет долгим и мучительным. Не потому, что сама проблема так уж сложна или безнадежна, а потому, что для ее решения не хватает самого важного элемента — желания и готовности человека самому отвечать за свою жизнь.

С другой стороны, бывает и так, что в тяжелейшей ситуации имеется всего лишь один благоприятный фактор — человек, который стремится сам нести ответственность за свою жизнь. И вот тогда у нас есть достаточно оснований надеяться, что