Заседание Клуба анонимных перфекционистов.От А до Я - страница 7
Обычно человек находится в двухмерном измерении – время и место. Со временем мы знакомы уже близко, а у пространства нет собственного бога и собственного названия, так что давайте назовем его Топос (тоже греческое слово). Если к системе координат «Хронос-Топос» добавить еще «Кайроса», получится трехмерная объемная картинка. И жизнь засверкает новыми красками.
Если отказаться от иллюзии, что можно купить или выиграть время и дружить с Кайросом здесь и сейчас, то именно он помогает войти в состояние потока, когда все получается само собой. Именно третья система координат позволяет все успевать, ловить удачу, использовать шанс, встречаться с нужными людьми, выполнять несколько задач одновременно и т.д.
Предлагаю приступить к практическим занятиям. Пожалуйста, сообщайте о своих результатах.
Вызов
Вернее, планка вызова
Давайте поговорим о планке. Не о той, которую нужно держать по три минуты в день, а той, которую мы сами себе задаем при постановке задач.
Постоянное повышение планки – это не погоня за несбывшейся мечтой, а поступательное движение вперед. В общем, все как мы любим.
Что такое планка?
По сути, это вызов. То, что побуждает нас взяться за задачу. То, благодаря чему мы видим разницу между достижениями и рутиной, то, что приносит удовлетворение и позволяет праздновать победу. Каждая взятая высота приводит к улучшениям, приносит что-то новое и вообще заставляет выйти из набившей оскомину «зоны комфорта». Если все осталось как прежде, значит, планка была поставлена слишком низко, а если мы задрали планку слишком высоко, то страшно даже браться за дело.
Зачем нужна планка?
Чтобы жить полной жизнью. Это когда вы говорите себе: «А вот это интересно! Надо попробовать!» или «Мы всех порвем!»
В общем, она нужна, чтобы развиваться.
Как задать правильную высоту?
Если надо немного поднажать, чуть выше подпрыгнуть, приложить дополнительные усилия, найти недостающие ресурсы, то высота правильная.
Если же первая реакция на задачу: «Ой, это невозможно!», то это значит, что цель достаточно амбициозная и нужно просто поставить промежуточные цели.
Если занижать планку вызова, вы будете делать то, что и так умеете, и не будете развиваться. Не будет побед, которые дают силы.
На одном из заседаний меня спросили: что делать, если планку повышать уже некуда? Если уже прыгнул выше головы? Мы говорили об этом, когда обсуждали переквалифицированных специалистов (читайте предыдущие отчеты).
Всегда есть выбор:
1. Считать себя звездой.
2. Почивать на лаврах.
3. Начать улучшать тех, кто рядом.
Мы же предлагаем подумать о том, чтобы осваивать другие виды спорта или найти учеников и делиться сакральными знаниями с ними.
А еще можно и пробить потолок головой и выйти на совсем другой уровень!
Обратная сторона медали – заниженная планка. У меня есть много историй про это, когда после замужества прекрасная девушка переодевается в халат и нахлобучивает бигуди. Конечно, извне ей бросают вызов прекрасные незнакомки с маникюром и макияжем, но этим неудачницам не добраться до ее мужа, думает наша красавица.
Признайтесь, чаще всего сами себе мы ставим очень скромные планки. Жалеем себя, боимся неудач. И в связи с этим стоит поговорить о двух метапрограммах, которые мы выполняем в жизни: программе избегания и программе стремления.
Когда мы стараемся уйти от чего-то нехорошего, когда нами движет страх неудачи, осуждения и одиночества, страх, что мы не оправдаем чьих-то надежд, это программа избегания. Мы стараемся уйти от бедности, убежать от разочарований, возможного наказания или осуждения. Нами движет желание оказаться подальше от всего этого. В итоге мы достигаем высоких целей, получаем три образования, зарабатываем кучу денег, четыре раза вступаем в брак… И это хорошо. Но тут появляется три больших НО:
1. Мы тратим много энергии на негатив.
2. Мы постоянно оглядываемся назад, чтобы убедиться, что расстояние между «тогда» и «сейчас» увеличивается.
3. Очень сложно поставить себе планку, когда смотришь назад.
Часто программа избегания запускается после так называемого «волшебного пинка», когда обстоятельства складываются против нас. Еще одна особенность – в том, что мы четко знаем, чего НЕ хотим, но нам трудно сформулировать, чего мы хотим на самом деле. Поэтому путь избегания часто получается извилистым и длинным.