Анатомия игры - страница 44

Рассмотрим определение невроза.

Невроз – это состояние, обусловленное в большинстве случаев длительными, тяжело переживаемыми стрессовыми ситуациями, которые, срывая психологическую адаптацию, вызывают истощение нервной системы (сочетание раздражительности и повышенной утомляемости), тревогу и вегетативные нарушения (потливость, сердцебиение, нарушение работы желудка и др.).

Основные проявления невроза:

• высокая чувствительность к стрессам – на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией;

• плаксивость;

• обидчивость, ранимость;

• тревожность;

• зацикленность на психотравмирующей ситуации;

• при попытке работать быстро утомляются – снижается память, внимание, мыслительные способности;

• чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры;

• расстройства сна: часто человеку трудно заснуть из-за перевозбужденности; сон поверхностный, тревожный, не приносящий облегчения; утром часто наблюдается сонливость;

Последствия неврозов:

Неврозы приводят к выраженному нарушению трудоспособности – вплоть до невозможности выполнять какую-либо работу. Кроме того, раздражительность, нетерпимость больных становится причиной конфликтов с близкими, что еще больше усугубляет ситуацию.

Тревожность.

Один из главных признаков невроза – «невозможность выйти из тупиковой ситуации».

Мы говорим именно об этом. Бывали ли у вас тупиковые ситуации, связанные с общением? Например, затяжные конфликты? Наверняка бывали. Что бы вы ни делали, что бы вы ни предпринимали, как бы усиленно вы ни искали свою вину – ситуация не улучшается, конфликт продолжается, а вам становится все хуже и хуже.

Теперь давайте выясним, что же такое депрессия.

Депрессия (от лат. depressio подавление) – психическое расстройство, как правило, возникающее после негативных событий в жизни человека, но часто развивается без какой-либо видимой причины.

При наличии депрессии должны присутствовать два основных симптома и не менее двух дополнительных. Основные симптомы:

• Подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств;

• Ангедония – потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;

• Выраженная утомляемость, «упадок сил».

Если наш герой хотя бы допустил мысль о том, что, возможно, в конфликте виноват не только он один, что существует другая сторона, которая привела к конфликту, что на него просто напали…. Вот бы и нашелся выход из тупиковой ситуации, вот бы и появился свет в конце тоннеля.

Но нет! В это невозможно поверить, потому что все люди хорошие, а значит надо искать причину внутри себя.

Помните такую шутку – ушел в себя и не вернулся? На самом деле таких людей очень много. Нелегко найти черную кошку в темной комнате, особенно если там ее нет! Невозможно найти решение проблемы, особенно если не использовать правильные данные для решения.

Современные психологи очень успешно лечат неврозы и депрессии, они помогают человека увидеть ситуацию по-новому, разобраться с составляющими частями проблемы…. Но доводим себя до неврозов и депрессий мы сами, вот что обидно! И часто просто по невежеству! Вот что еще более обидно!

Конечно, есть и такие люди, которые никогда и ни за что не признают себя неправыми ни в одном конфликте. Но это другая крайность, и мы рассмотрим это позднее. Пока же я обращаюсь к тем, кто всегда ищет причину конфликтов и неудач в самих себе.

Есть еще одна идея, которая приводит нас в замешательство при оценке конфликтов – высказывание о том, что о вкусах не спорят. Конечно же, все люди разные и все люди любят разные вещи. Но схожесть или различие во вкусах не делают человека плохим или хорошим.

Плохим или хорошим человека делают его намерения. Ключевое слово – намерение.

Намерение – это предположение сделать что-нибудь, желание, замысел. Намерение – это то, что человек собирается сделать, то, что он держит в голове как свое генеральное направление действий. Намерение – это как мечта, но с оттенком исполнения, это направленное на что-либо внимание с долей решимости это «что-то» сделать.

Хороший человек – тот, кто стремится улучшить жизнь, людей, вещи и действительно это делает. Хороший человек создает, обустраивает, наводит порядок, утешает, ободряет, вдохновляет, вкладывает энергию в позитивные вещи, ускоряет. Хороший человек если и начинает игры, то позитивные, если и участвует в играх других людей, то выбирает тоже позитивные игры.