Человек в воде - страница 13

У одних людей, с сильной волей, этот активный настрой осуществляется быстро, у других – медленно, у третьих, слабовольных, он совсем не происходит. И пусть это звучит, как давно знакомое, но об этом надо напоминать до тех пор, пока не станет законом для каждого, его привычкой и отработанной реакцией: «Не отчаиваться, не теряться, не поддаваться дурному настроению, не трусить! Не думать о неудаче». Тысячу раз правы те, кто предпочитает в трудные минуты вселять в себя и других бодрость и уверенность в успехе. Если надо – искусственно поднимать настроение, и тогда он придет, этот подъем, который так необходим для работы, борьбы, творчества.

Ну, а когда у человека моральный спад, когда его мучает угнетенность, при которой психофизиологические процессы протекают вяло, без огонька, когда, человек весь в плену «дурных предчувствий» – разве все это не бывает тоже результатом самовнушения? Правда, предчувствия могут порождаться неосознаваемым легким недомоганием, ощущением физической разбитости, которое наблюдается иногда у взрослых людей. И уже на его фоне, цепляясь друг за друга, могут появиться мрачные мысли, особенно если человек склонен к самокопанию вместо того, чтобы позаботиться о сознательном и активном изменении настроя. Вот и почва для предчувствий!

Многие факторы влияют на настроение человека. Однако расценивать их как предзнаменование неудачи и позволять появляться дурному настроению, развиваться тягостным предчувствиям – значит, впадать в суеверие. Ибо дурное настроение – это всего лишь продукт недостаточно контролируемой и организованной психики. И когда вслед за поэтом повторяют: «Учитесь властвовать собой», – то имеют в виду не только умение погасить вспышку гнева, обуздать неразумные чувства, но и способность, сменить при необходимости душевный настрой.

Мы уже видели на примерах, что самовнушение может быть как оптимистическим, тонизирующим, так и демобилизующим, со знаком минус. Позволив, себе подумать: «я утону», или «я сейчас упаду», или «я что-нибудь забуду при ответе экзаменатору», или «я собьюсь», человек вольно или невольно способствует осуществлению того, чего как раз не хотел бы. И если вовремя не взять себя в руки, самовнушение подействует, ибо происходит мысленное вмешательство в биологические процессы организма. Потому бывает трудно лечить мнительных, «увлекающихся» своим здоровьем людей, ипохондриков. У них слишком прочно закрепляются эти отрицательные прямые и обратные связи «орган – психика – орган», возникшие не на благодатной жизнерадостной основе, а на чрезмерной болезненной внимательности к себе, которая, как и всякие крайности, вредна.

Силой внушения обладают не только мысли, устная речь, но и речь письменная. Вот почему воспринятое без критики, на веру, сформулированное из прочитанного, услышанного, увиденного представление, например, об опасностях в воде превращается в «пороховую бочку», способную взорваться от искры страха. Не меньшую угрозу для такой «пороховой бочки» представляет «тлеющий фитиль» сомнений в своих силах, который может разгореться под «ветром» надуманных опасностей, даже случайно родившихся в воображении пловца. Тогда может произойти роковой «взрыв», если «порох» не окажется «подмоченным» опытом и знанием, уверенностью в себе. Обычно человек освобождается от этого «взрывчатого груза», как только становится осведомленным и тренированным, подготовленным физически и психологически.

При изучении писем читателей, в беседах со многими людьми выяснилось, что сведения, касающиеся воды и плавания, особенно остро воспринимаются и легко запоминаются, поскольку имеют самое непосредственное отношение к нашей безопасности. Это и понятно: в потоке информации, которую человек ежедневно получает со всех сторон, не все воспринимается одинаково – для каждого из нас есть информация безразличная и есть информация, вызывающая интерес. Но особое место среди информационного потока занимают известия о гибели людей на воде, по принципу внушения эти сведения действуют не только на наше сознание, но и на подсознание. Так, услышав в разговорах или прочитав хотя бы однажды о водоворотах или судорогах, каждый твердо запомнил и «намотал себе на ус»: на воде – опасно, на воде люди гибнут, тонут даже хорошо плавающие. Далее подсознательная мысль развивается в следующем направлении: коль скоро это случается с другими, почему не может случиться со мной? Если же учесть, что «страшных» рассказов о «затягивающих» воронках, судорогах, утопленниках и прочем мы слышим великое множество, то станет ясно, почему еще с детских лет закладывается страх перед водой (или, как сейчас принято выражаться, программируется страх).