Домашние средства Аюрведы - страница 5

стрессами в повседневной жизни, с проблемами во взаимоотношениях с

другими людьми, с заботами о работе и деньгах или с потреблением

неподходящей пищи и недостатком или избытком физической активности.

Я также все в большей степени начал осознавать, что болезнь как бы

приносит приглашение к самопреображению и предоставляет нам возможность

пересмотреть свои мысли, чувства, изменить питание, образ жизни и вообще

отношение к себе и своей жизни. Меня не перестает удивлять и восхищать то,

насколько быстро и эффективно можно привести свою жизнь в порядок и

восстановить равновесие всего лишь с помощью правильной диеты,

лекарственных трав, медитации, подходящих физических упражнений и других

естественных средств.

Предлагаемые в этой книге методы и средства базируются на моем

собственном клиническом опыте, а также на принципах и практиках, которые

развивались на протяжении веков в традиции Аюрведы, охватывающей более

пяти тысяч лет. Это не какая-то недавно разработанная система

«альтернативного целительства», а проверенная временем наука жизни,

которая с течением лет не утратила своей цельности. Можете представить себе,

сколь много мудрости и практических знаний было накоплено на протяжении

пяти тысячелетий!

Около трех тысяч лет назад (примерно в 900 г. до н.э.) долгая устная

традиция Аюрведы обрела новую форму, когда трое великих ученых —

Чарака, Сушрута и Вагбхата впервые записали принципы этой древней

мудрости. Их учебники до сих пор используют студенты, практикующие врачи

http://e-puzzle.ru

и преподаватели аюрведических медицинских школ и колледжей по всей

Индии.

В определенном смысле Аюрведа — мать всех систем лечения. От ее

восьми главных ветвей (педиатрии, акушерства и гинекологии,

офтальмологии, гериатрии, отоларингологии, токсикологии, общей медицины

и хирургии) происходят основные направления современной практической

медицины, а также многие используемые в наши дни средства и техники

лечения, включая массаж, диету и рациональное питание, фитотерапию,

пластическую хирургию, психиатрию, полярную терапию, кинезиологию,

шиатсу, акупунктуру и акупрессуру, лечение цветом и драгоценными камнями,

медитацию. Все они имеют корни в философии и практике Аюрведы.

Великий врач и мудрец Чарака, один из основателей аюрведической

медицины, говорил: «Сколь бы ни был опытен врач в знании и лечении

болезни, если он не привносит в сердце пациента добродетели света и любви, он

не будет способен помочь ему исцелиться». В меру своих сил и возможностей я

следовал этому совету и хочу призвать вас также последовать ему, используя

знания Аюрведы для самоисцеления и для помощи другим людям.

Любовь — это суть нашей жизни. Я писал эту книгу с любовью и надеждой

на то, что содержащиеся в ней советы непременно помогут вам в

самоисцелении и в поддержании благополучия.

Часть I. ЗНАНИЕ ЖИЗНИ

Глава 1 Аюрведа: тело, ум и дух

Подобно другим великим древним цивилизациям, Индия не отделяет

науку от философии и религии. Все знания рассматриваются как часть единого

знания о счастье, здоровье и развитии человека.

Философия — это любовь к истине. Наука — открытие истины

посредством эксперимента. Религия — непосредственное переживание истины

и применение ее в повседневной жизни.

Аюрведа представляет собой одновременно систематизированное знание и

практическую мудрость, это искусство здоровой жизни, которое охватывает

тело, ум и дух. Чтобы лучше использовать практические рекомендации,

изложенные далее в этой книге, вам будет полезно познакомиться с основами

аюрведической теории. Эта первая глава может показаться несколько

абстрактной, но я прошу вас быть терпеливыми и внимательно прочитать ее,