Инструкция эксплуатации человеческого тела - страница 6

№2. Жирная свежемороженая - 200 гр.

Лимон - 1 шт.

Специи (те же).

Зелень мелко нарезать.

Рыбу нарезать, выложить на блюдо.Залить всю поверхность рыбы соком лимона с медом , посыпать специями и поставить на 20 минут в холодильник. При подаче на стол украсить зеленью. ( СТАРИННЫЙ РЕЦЕПТ СТРОГАНИНЫ ).

 с, целлюлит, усталост ь, Появится здоровье, молодость, гибкость. ВЫБОР ЗА ВАМИ!!!

 ожете вернуться а старому образу жизни, если захотите. ВСЕ ЭТИ РЕКОМЕНДАЦИИ , именно рекомендации, к выполнению кот. надо стремиться.

Выполнишь в ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД ( 1 месяц) Главное Ограничение - Исключить ХЛЕБ, МЯСО, СОЛЬ, САХАР , попьешь чай Алфей, поешь рыбку (вместо мяса) с использованием СОУСА "А"ко всем блюдам. Овощи, фрукты, мед и т.д. --- увидишь результат. Далее питание разнообразнее ( даже шашлычок негорелый на этом же СОУСЕ и т.д.

 Для стабильного и быстрого результата по обновлению тела рекомендуется в ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ :

ПОНЕДЕЛЬНИК - Очищение кишечника.

5.00-7.00 - подъём, купание, растяжка. Первый завтрак(фрукты, орехи, финики, изюм).

9.00 - 10.00 - второй завтрак( чай"Алфей", салаты, фрукты,орехи, изюм,финики,мед).

11.00 - 13.00 - обед (чай "Алфей", рыба, салаты, фрукты, орехи, изюм, финики, мед).

14.00 - 15.00 - полдник (свежевыжатый сок с добавлением натурального масла,фрукты).

16.00 17.00 - пропить КАСТОРОВОЕ МАСЛО с ЛИМОННЫМ СОКОМ ( 100 гр.касторки и 200 гр.лим.сока) - это для нашего веса,размешать и почти залпом выпить, если затошнит, заесть долькой лимона или апельсина.

20.00 - 21.00 - отбой.

ВТОРНИК, СРЕДА - все тоже, только касторку исключить.

ЧЕТВЕРГ - всё, как в понедельник(каст. пить).

ПЯТНИЦА - 5.00 - 7.00 - подъём, купание, растяжка, первый завтрак (чай "Алфей",финики). Дальше , как вовсе дни, но в 16.00 - 17.00 - чистка печени ( 200 гр.ОЛИВКОВОГО МАСЛА масла и 200 гр.лим. сока).

СУББОТА - подъём,ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ КЛИЗМА, купание, растяжка, первый завтрак. Дальше - как всегда.

ВОСКРЕСЕНЬЕ - как во вторник и среду.

( ТЕМ, у кого вес в норме, очищение кишечника проводить только в четверг). Не боись! Ещё как залпом проходит. Можешь заменить лимонный сок 100 гр. хорошего коньяка (ХА-ХА, еще и приятно будет).

 Необходимо Старое питание, заменить на НОВОЕ:

Мясо и мясные продукты(колбаса,ветчина и т.д.), блюда с использованием мяса, в том числе супы

на РЫБА, живые ОВОЩИ: капуста,огурцы, свёкла, помидоры, хрен, перец болгарский и т.д.

Хлеб и мучные продукты (торты, пирожные и т.д.)

на ОРЕХИ ЖИВЫЕ (не солёные, не жареные) : кедровые, грецкие, фундук, бразильский, кешью,миндаль и т.д.

Животные жиры ( сливочное масло, майонез и т.д.), молочные и кисломолочные (творог,сыр, брынза, кефир и тд.)

на НАТУРАЛЬНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА первого холодного отжима : кедровое, М индальное,грец.ореха, оливковое, кокосовое,горчичное и т.д.

Газированные напитки, соки в пакетах,чай, кофе, молоко

на НАТУРАЛЬНЫЕ ЛИМОНАДЫ, морсы, соки - питание "Алфей".

Сахар и продукты с использованием сахара( конфеты, шоколад и т.д.)

на МЁД,ЖИВЫЕ ФРУКТЫ : яблоки,бананы, виноград, сливы, персики, ананасы, апельсины, мандарины, лимоны и т.д., ЖИВЫЕ ЯГОДЫ : черника,малина, клубника, облепиха, вишня, черешня, клюква, калина, брусника, рябина и т.д.

СОЛЬ - на специи, лук, чеснок,"соль "Алфей" (мёд с лимонным соком).

Вывод : продукты вареные, жареные, соленые, печёные, консервированные как не растут в природе, так и в организме человека не дают жизни. Напрасно выброшенные деньги!!

ХЛЕБ, МЯСО, СОЛЬ, САХАР - ИСКЛЮЧАЮТСЯ !!!

 ЧАЙ " АЛФЕЙ" :

На 1 литр воды ( можно в термосе, но советуем в стекл.банке, лучше в 3-х литровой - на 15 дней, конечно утроив количество компанентов) :

1. корень девясила - 1 ч.л.

2. корень аира 1 ч.л.

3. корень валерианы - 0,5 ч.л.

4. корень солодки - 1 стол.л..

5. лист сенны (александр.л., кассия) - 1 ст.л.

6. кора крушины - 1 ст.л.

7. мускатный орех - 1 шт.(измельчить).

8. чай каркаде з-0 1 ст.л.

9. плоды можжевельника - 1 ст.л.

10.почки сосны - 1-2 ст.л.

11.плоды китайского лимонника - 1 ч.л. ( если найдете).

Первый пакет сбора покупал у автора, затем нашел все в АПТЕКЕ и базаре - в три раза дешевле. КАК сделать горький чай "АЛФЕЙ" :