Китайский лечебный самомассаж - страница 36
Техника:
1. Массируйте точки Ци-хай (CV 6), Гуань-юань (CV 4) и Чжун-цзи (CV 3): основанием ладони надавите и массируйте точки расположена в центре верхней части живота), Ци-хай (расположена на 1,5 пальца ниже пупка), Гуань-юань (расположена 3 пальцами ниже пупка) и Чжун-цзи (расположена 4 пальцами ниже пупка) 100 – 200 раз каждую до появления чувства жжения в животе.
2. Массируйте точку Цзи-гун и болезненные точки: большими пальцами надавите и массируйте Цзи-гун (расположена 3 пальцами правее и левее точки, находящейся 4 пальцами ниже пупка) примерно 100 раз. Затем найдите и массируйте все болезненные точки вокруг Цзи-гун до появления болевых ощущений. Если нащупаете какие-нибудь уплотнения и образования, массируйте точно так же.
3. Массируйте Шэнь-шу (В1 23, расположена правее и левее нижнего края 2 поясничного позвонка), и Ба-ляо (В131 – 34, восемь болезненных точек на крестце) костяшками согнутых больших пальцев. 100 раз каждую точку.
4. Простучите область поясницы:
обратной стороной кулака постучите по пояснично-крестцовому отделу 30–50 раз.
5. Потрите поясницу: ладонью потрите пояснично-крестцовый отдел параллельно земле до появления ощущения жжения.
6. Массируйте Сюе-хай (Sp 10) и Сань-инь-цзяо
(Sp 6): концами обоих больших пальцев надавите и массируйте точки Сюе-хай (расположена 2 пальцами выше верхнего внутреннего края коленной чашечки) и Сань-инь-цзяо (расположена 3 пальцами выше косточки лодыжки с внутренней стороны), 100 раз каждую точку.
7. Потрите внутреннюю сторону ноги:
ладонью потрите внутреннюю часть бедра и внутреннюю часть голени до появления ощущения тепла. Повторите с другой ногой.
Хотя антибиотики довольно хорошо справляются с возложенной на них задачей взять воспалительный процесс под контроль, они неэффективны в борьбе против хронических форм и внезапных приступов. В этих случаях хорошо помогают акупунктура и китайские травы, т. к. они принимают во внимание все процессы, проходящие внутри организма больного. В хронических случаях, инфекция, если она есть, не так важна, как иммунитет больного, поэтому все действия в китайской медицине направлены на повышение иммунитета, тогда организм может легко справиться с воспалением сам. В хронических случаях очень важно выполнять правильные упражнения, правильно расслабляться и есть правильную пищу.
5. Анормальные обильные вагинальные выделения
В организме каждой взрослой женщины должно вырабатываться какое-то количество вагинального секрета. Его цель – защитить и смазать вагину. Однако в организме некоторых женщин этого секрета вырабатывается слишком много, его цвет и консистенция могут отличаться от нормального, о запахе и говорить не приходится. Такой ненормальный вагинальный секрет назвали анормальными обильными вагинальными выделениями и признали одной из основных групп гинекологических заболеваний (в Китае). Анормальные выделения являются следствием самых разных болезней, таких, как грибки и трихомонады, а также других, описанных в китайской медицинской литературе. В любом случае эта болезнь проявляется в выделении большего, чем обычно, количества влаги из вагины. В китайской медицине эта влага ассоциируется с жидкостными средами и флегмой. Китайский самомассаж лечит эту болезнь путем воздействия на главные органы, отвечающие за образование жидкости в организме
– селезенку и почки, а также путем регулирования и улучшения тока ки и крови в тазу и гениталиях.
Техника:
1. Массируйте низ живота: основанием ладони массируйте точку в низу живота, надавливая несильно или средне, примерно 3 – 5 минут.
2. Потрите низ живота по обеим сторонам: ладонями потрите обе стороны нижней части живота (от ребер до средней точки в низу живота) до появления ощущения тепла.
3. Массируйте Гуй-лай (St 29) и Дай-май (GB 26): кончиками средних пальцев надавите и массируйте Гуй-лай (расположена 2 пальцами левее и правее точки, находящейся на 4 пальца ниже пупка) и Дай-май (расположена подмышками на уровне пупка) примерно 100 раз каждую. Сила давления должна быть большой.
4. Массируйте Шэнь-шу (В1 23) и Пан-гуань-шу (В1 28): костяшками согнутых больших пальцев на-