Китайский лечебный самомассаж - страница 35

3. Раздвиньте живот: средним и указательным пальцами обеих рук, сделайте такие движения, будто раздвигаете живот, от средней точки в верху живота «по косой» к низу живота примерно 100 раз.

4. Разотрите ребра и низ живота: ладонями растирайте область ребер от подмышек до средней точки верхней части живота до появления чувства тепла. Затем растирайте от нижней границы ребер до низа живота до появления ощущения жжения.

5. Массируйте точки на спине: надавите и массируйте костяшками обоих больших пальцев точки, находящиеся на расстоянии 1,5 пальца по обеим сторонам позвоночника: Гань-шу (В1 18, расположена правее и левее нижнего края 9 грудного позвонка), Пи-шу (В1 20, расположена правее и левее нижнего края 11 грудного позвонка), Шэнь-шу (В1 23, расположена правее и левее нижнего края 2 поясничного позвонка), и Ба-ляо (В1 31 – 34, восемь болезненных точек на крестце), 100 раз каждую.

6. Разотрите крестец: ладонью разотрите пояснично – крестцовый отдел движениями, параллельными земле, до появления ощущения жжения.

6. Массируйте Цзу-сань-ли (St 36), Сюе-хай (Sp 10) и Сань-инь-цзяо (Sp 6): концами обоих больших пальцев надавите и массируйте точки Цзу-сань-ли (расположена 3 пальцами ниже внешнего нижнего края коленной чашечки), Сюе-хай (расположена 2 пальцами выше верхнего внутреннего края коленной чашечки) и Сань-инь-цзяо (расположена 3 пальцами выше косточки лодыжки с внутренней стороны), 100 раз каждую точку (см. рис., стр. 107, № 4).

На Западе одной из самых распространенных причин аменорреи является отсутствие жира на теле вследствие усиленных тренировок и недостаточного питания. Некоторым женщинам, ток ци и крови у которых замедлен, показаны тренировки, однако, худым женщинам нужно тренироваться меньше, а есть больше. Некоторые женщины на Западе страдают от нерегулярных месячных и аменорреи, возникшей вследствие вегетарианства. Хотя китайские врачи и не советуют злоупотреблять мясом, немного животного белка необходимо женщинам, живущим в умеренном климате, чьи тела и метаболизм формировались на мясе, и которые вели очень активный образ жизни. Таким образом, небольшое количество мяса может быть очень даже полезным.

4. Воспаления

Воспалиться может матка, фаллопиевы трубы, яичники и ткани таза. Воспаление может быть локализованным или рассеянным по разным местам в одно и то же время. Если воспалены только фаллопиевы трубы, заболевание называется сальпингит, а если воспалены яичники – воспаление яичников. Воспаления можно разделить на острые и хронические. Острые воспаления протекают с осложнениями. Они вызваны родами, послеродовыми осложнениями, абортом, кюретажем, стерилизацией, антисептической процедурой, когда ставится или вынимается внутриматочное средство, или же инфекцией, занесенной во время полового акта или сидения в ванне во время менструации. Острые воспаления могут также являться следствием болезни других органов, находящихся в брюшной полости.

Хронические воспаления в большинстве случаев вызваны неправильным лечением острых воспалений или же длительным течением острого воспаления. Однако, в некоторых случая пациент может и не болеть острой формой воспаления. Хроническое воспаление встречается довольно часто. Обычно симптомы заболевания никак не проявляются. У некоторых может быть небольшая лихорадка. Основным симптомом является рассеянная боль или чувство дискомфорта внизу живота и ноющая боль в пояснице, которая обычно усиливается во время менструации, овуляции, если женщина устала, или после полового акта. Другие симптомы, такие, как утомляемость, невнимательность, бессонница, обильные выделения и нерегулярные менструации, могут возникать время от времени. Бесплодие также может быть следствием воспаления. В животе появляются болезненные ощущения, а в запущенных случаях там нередко можно нащупать подозрительные образования.

Китайский самомассаж дает хорошие результаты в лечении хронических воспалений. Острые формы воспалений или острые приступы хронических воспалений можно вылечить при помощи самомассажа после проведенного лечения антибиотиками или китайскими травами и после того, как воспаление взято под контроль. Китайский самомассаж для лечения воспалений направлен на то, чтобы открыть свободное течение ци и крови сквозь таз. Так как в Китае говорят, что продолжительное заболевание разрушает почки, техника направлена на поддержание почек.