* * *
Если все овощи закладывать в кастрюлю одновременно, то ко времени подачи обеда на стол одна часть их уже переварится, а другая только дойдет до готовности. Между тем всякое лишнее нагревание увеличивает потери питательных веществ. Поэтому закладывать продукты в кастрюлю надо не все сразу, а по очереди. Например, при варке супа с мясом надо положить в кастрюлю вначале мясо, через некоторое время — овощи.
* * *
Нельзя употреблять в пищу проросший картофель, позеленевший на свету. В таком картофеле скопляется ядовитое вещество — соланин.
* * *
Мясо и кости для варки супов закладывают только в холодную воду. Желательно, чтобы суп быстро закипел, поэтому его ставят на сильный огонь. Пену, образующуюся в момент закипания, нужно своевременно удалить, после чего уменьшить огонь и доваривать суп при слабом кипении.
* * *
Когда мясо сварилось, его вынимают из супа и хранят до подачи на стол в небольшом количестве бульона, закрыв посуду куском чистой марли.
* * *
Сравнительная таблица объемного веса некоторых продуктов
Азаматова М. 3. «Адыгейские блюда». Майкоп, 1971.
Данилов А. М. «Холодильная технология пищевых продуктов». 1974.
Дзахоева Е. М., Чшиев X. Д. «Осетинская кухня». Орджоникидзе: Ир, 1971.
Казьмина Е. П. «Технология производства продуктов общественного питания». М., 1975.
Крылов С. А., Шабыкина Л. В. «Книга о доме». Алма-Ата: Кайнар, 1982.
«Книга о вкусной и здоровой пище». М.: Пищевая промышленность, 1980.
«Сборник рецептур, блюд и кулинарных изделий». М… 1983.
«Кулинария». М.: Госторгиздат, 1955.
Массо С., Рельве О. «Мясные и грибные блюда». Таллин: Валгус, 1984.
Мельник В. «Молдавская кухня». Кишинев: Картя молдовеняскэ, 1966.
«Овощи, полезные всем». Алма-Ата: Кайнар, 1984.
Покровский А. А. «Беседа о питании». М.: Экономика, 1968.
Сафин Н. М. «Башкирские блюда». Уфа, 1976.