Основы мягкого цигун - страница 5
наружу и вновь преобразуется во внешнюю Ци. Таким образом про
исходит постоянная циркуляция энергии Ци.
В человеческом организме внутренняя Ци циркулирует по постоянным каналам — меридианам (Цзин–ло).
Люди, решившие заниматься Цигун, должны иметь представление о маршрутах двенадцати Главных и восьми «Чудесных» меридианов.
Двенадцать главных каналов
Двенадцать главных каналов, по которым циркулирует энергия Ци, связывают между собой внутренние органы и управляют их деятельностью. Каждый из этих каналов относится к соответствующему органу и имеет соответствующее название. Каждый Ян–орган связан с Инь–органом особым соотношением. Пары Инь—Ян- органов соответствуют одному из пяти Первоэлементов. Их каналы последовательно переходят друг в друга, их функции имеют тесную взаимосвязь. Ян–каналы проходят по внешней стороне конечнос–тей, эти каналы находятся на внутренней стороне. В названии каждого канала так же присутствует краткое описание основной егохарактеристики, например, «великие» Инь и Ян — Тайинь и Тай Ян, «малые» Инь и Ян — Шаоинь и Шаоян, «светлое Ян» — Янмин, «Темное Инь» — Цзюэинь. Кроме того указывается поверхность конечности, по которой происходит течение энергии.
Двенадцать главных каналов являются парными (симметричными) и выглядят следующим образом: Меридиан легких (Тайинь руки, передняя поверхность, рис.1), меридиан толстой кишки (Янмин руки, передняя поверхность, рис.2), меридиан желудка (Янмин ноги, передняя поверхность, рис.З), меридиан селезенки (Тайинь ноги, внутренняя поверхность, рис.4), меридиан сердца (Шаоинь руки, внутренняя поверхность, рис.5), меридиан тонкой кишки (Тайян руки, задняя поверхность, рис.6), меридиан мочевого пузыря (Тайян ноги, задняя поверхность, рис.7), меридиан почек (Шаоинь ноги, внутренняя поверхность, рис.8), меридиан перикарда (Цюэинь руки, внутренняя поверхность, рис.9), меридиан «Трех обогревателей» (Шаоян руки, задняя поверхность, рис.10), меридиан желчного пузыря (Шаоян ноги, внешняя поверхность, рис.11), меридиан печени (Цзюэинь ноги, внутренняя поверхность, рис.12).
Ручной Тайинь меридиан Легких
Направление
Ручной Тайинь меридиан Легких начинается от желудка (Чжунцзяо, Средний обогреватель) и идет вниз до соединения с толстой кишкой. Далее он разворачивается назад и продолжается вдоль верхнего отверстия желудка, проходит через диафрагму и входит в легкие — орган к которому он относится. Из той части легких, которая соединяется с гортанью, он проходит по носовым проходам, далее направляется к языку и затем идет через уши. Из той же самой части легких ответвление меридиана продолжается в поперечном направлении и опускается вдоль передней линии медиальной стороны верхних конечностей к лучевой стороне кончика большого пальца. Начальная точка этого меридиана — Чжунфу, конечной точкой является — Шаошан. Ответвление проксимальнее запястья выходит из точки лецюэ и идет прямо к лучевой стороне вершины указательного пальца — Шанян, где оно соединяется с ручным Янмин меридианом Толстой кишки.
Теория
В Цигун считается, что легкие относятся к первоэлементу «Металл» и, сообщаясь с внешней средой через нос, отвечают за прием Ци из воздуха и за состояние энергетики тела. Кроме того они оказывают влияние на работу сердца, которое относится к первоэлементу «Огонь» -. Когда в сердце происходит избыток Ци, глубокое дыхание может направить огонь сердца к легким и, таким образом уменьшить сердцебиение.
Ручной Янмин меридиан Толстой кишки
Направление
Ручной Янмин меридиан Толстой кишки начинается с медиальной стороны кончика указательного пальца — Шанян и идет вверх вдоль его лучевой стороны, проходя через точку Хэгу и далее вверх по боковой части внутренней стороны руки до самой верхней точки плеча — Цзяньюй. Далее он поднимается до точки Дачжуй и достигает надключной впадины. Здесь меридиан разделяется на два ответвления. Внутренняя ветвь идет в грудь и соединяется с легкими, далее проходит диафрагму и входит в толстую кишку и заканчивает свой ход в точке Шанцзюйсюй. Поверхностное ответвление из надключичной впадины продолжается вверх к шее, проходит через щеки и входит в десну нижних зубов. Затем изгибается вокруг верхней губы и пересекается с противоположным меридианом в носогубной борозде. Отсюда левый меридиан идет в правую сторону, а правый — в левую сторону, и с обеих сторон они подходят к носу (точка Инсян), где меридиан Толстой кишки соединяется с ножным Янмин меридианом Желудка. Ци в точке Инсян идет через нос. Распространяется по языку и проходит через уши.