Осознанное внимание - страница 10

Что такое многовекторность внимания?

Это одновременное удержание в поле своего внимания нескольких разнородных объектов или событий. Например, почти каждая женщина может делать сразу несколько дел — гладить белье, следить за ребенком и говорить по телефону. А почти каждый мужчина — смотреть по телевизору футбол, обсуждать с другом проблемы на работе и тут же потягивать пивко из бутылки. Это, конечно, шутка, но суть ясна.

Каждый человек воспринимает и помнит события по-своему. В силу разности способностей людей эти наблюдения также будут разными. То же касается и остальных живых существ. Можно даже сказать, что в сознании каждого живого существа воспроизводится своя, непохожая на остальные, картина, свое отражение мира. То есть, сколько существ, столько и индивидуальных миров.

И, тем не менее, вся эта сложная мозаика личных Вселенных соединена друг с другом бесчисленным множеством взаимодействий, что и составляет в конечном итоге огромный Лабиринт внутренних миров тех, кто связан земным существованием.

Любой из подобных миров можно образно представить в виде некоего «пузыря», вмещающего в себя всю информацию, касающуюся его владельца. Соприкосновение и взаимопроникновение таких «пузырей» порождает неисчислимое множество связей между составляющими этих Вселенных. Их объекты и возникающие ситуации словно переплетаются огромным числом «каналов внимания». Этакий клубок взаимодействий и энергетических потоков. И, главное, что все это постоянно движется и меняется. Фиксация и контроль за всем этим калейдоскопом возлагается, в основном, на наше подсознание и немного — на сознание.

Вот сегодня мы и попробуем обнаруживать взаимосвязи между объектами и ситуациями, «каналы (потоки) внимания» между ними.

Вспомните какую-либо динамическую ситуацию в Вашей жизни. Или просто пойдите в любое оживленное место — на рынок, в магазин, в метро, сядьте в автобус или найдите сравнительно большую группу людей. Заметьте, что, перемещаясь, Вы постоянно находитесь в движении, меняете позицию и угол зрения.

Что при этом происходит? Мы наблюдаем динамику, клубок взаимодействий подобных или абсолютно разных объектов и ситуаций. В каждый момент мы выхватываем из общей обстановки мелкие сценки и обрывки речи. Они становятся частью нашей жизни, как маленькие лоскутки жизни чужой. Это и есть соприкосновение личных Вселенных.

Что интересно, выхваченные из общей массы сценки это не бесполезный видео- и звукоряд. Вы можете сыграть с самими собой в увлекательную игру: задаться каким-либо вопросом и пройти сквозь толпу. В большинстве случаев обрывки фраз и физические сигналы со всех сторон дадут Вам довольно любопытные и вполне логичные ответы. Словно какая-то сила свыше приняла Ваш запрос и отреагировала на него. Улавливание обрывистых сигналов и составление из них целостной картины является одним из упражнений, тренирующих так называемое пунктирное внимание (определение из практикума «Развитие «тела внимания» — Ю.К.).

Но просто видеть взаимодействия будет маловато. Необходимо также улавливать их эмоциональную окраску, скрытый смысл.

Вспомните или посмотрите отрывок из кинокомедии режиссера Леонида Гайдая «Бриллиантовая рука». В нем главный герой Семен Семенович Горбунков, роль которого исполняет замечательный артист Юрий Никулин, становится свидетелем и участником неприятного диалога между управдомом дома, где проживает Горбунков, и одним из жильцов, выгуливающих свою собачку на газоне. В это время главный герой выходит из подъезда дома со своей семьей.

Какие взаимосвязи, в том числе и эмоциональные, Вы видите в этом сюжете?

Давайте проверим вместе со мной:

- пренебрежение управдома к владельцу собаки («Вам предоставлена отдельная квартира, там и гуляйте»);

- уважение управдома к персонажу Юрия Никулина;

- чувство собственной важности управдома от осознания серьезности своей должности;

- забота о детях жены Никулина и его самого, общность в их семье;

- желание персонажа Юрия Никулина уладить конфликт мирным путем:

- забота о собаке ее владельца;

- сильная эмоциональность владельца собаки, он держится за сердце;