Простота уюта. Хюгге, лагом и энергия повседневных удовольствий - страница 10

Когда мы сталкиваемся со сложными ситуациями – физическими, умственными или эмоциональными, – сису оказывается психологической способностью, дающей нам возможность преодолевать трудности и двигаться вперед. Сису означает, что в сложное время надо проявлять такие качества, как смирение, честность и целостность. Другими словами, это значит иметь мужество делать то, что необходимо делать, даже если мы думаем, что не можем сразу решить задачу. Использование сису может помочь вам выйти за пределы ваших предполагаемых возможностей. Оно дает вам возможность продолжать действовать, в то время как другие могут считать, что вам надо все бросить. Это воля добиваться успеха, когда другие считают, что вы потерпите неудачу. Сису помогает вам превзойти самого себя, дает вам силы толкать себя вперед, выходить за собственные границы, соединяясь со своим внутренним источником силы, энергии и мужества.

Когда внутри вас есть энергия сису, нет сомнений, что вы сумеете выжить в тяжелые времена. Вы активно пробиваетесь, двигаетесь вперед, нисколько не сомневаясь ни разумом, ни телом, ни духом, что справитесь со всеми трудностями благодаря решимости, мужеству и своей внутренней силе, и в конце вас будет ждать успех.

Датская концепция уитваайен означает «гулять на ветру». Она также означает выезжать за город, чтобы проветрить голову, подышать свежим воздухом и отпустить все, что вас беспокоит. Если вы живете в городе и все, что вы можете, – это совершить прогулку в парке, тогда сделайте это. Если рядом с вами нет никаких парков, вы тем не менее можете чувствовать дуновение ветра, когда идете по улице. Смысл в том, чтобы выйти на улицу и соединиться с энергией ветра.

По большей части уитваайен – это нечто, что вы делаете в одиночестве, поэтому вы можете соединиться со своей центральной сущностью, поразмышлять над тем, что вас беспокоит, найти баланс и решить, как отпустить эти переживания и двигаться по жизни дальше. Иногда вам просто необходимо отдохнуть от других людей и выйти на улицу, чтобы почувствовать ветер на лице, землю под ногами и запахи природы. Это не значит, что вы не сможете практиковать уитваайен, когда рядом другой человек. Если вы оба спокойны, любите размышлять во время прогулки и практикуете уитваайен самостоятельно, этот вариант вам подойдет. Тем не менее уитваайен испытывать сложнее, если вы погружены в беседу с кем-либо.

Если вы живете рядом с пляжем, лучше всего прогуляться по песку и почувствовать плеск воды у ног и дуновение ветра на теле. Вы ощущаете влагу в воздухе, соль прилипает к вашей коже (иногда и песок), а ветер создает вам новые чудесные прически. Именно в это время вы можете принять важные решения, поразмышлять о своей жизни, о том, куда хотите прийти, или соединиться со своей собственной духовностью. Несмотря на то что уитваайен – датская концепция, его можно практиковать везде и всюду, потому что ветер – это нечто, что мы все ощущаем вне зависимости от места проживания.

Ваби-саби – не только забавное слово, это также отличная японская концепция признательности. Ваби-саби означает находить красоту в несовершенстве возраста и одежды. Деревянный комод может иметь сколы и трещины, следовательно, он несовершенен, но, повторю, все несовершенно. Именно эти сколы и трещины сообщают комоду индивидуальность, они говорят о том, через что он прошел с того момента, как его создали, они делают его уникальным. Ваби-саби также может выражаться в вашей любимой одежде – пусть она потрепана и в ней есть дырки, но вы не можете ее просто выбросить. Однако это не значит, что все сломанные вещи, то есть, по сути, мусор, надо считать ваби-саби. Нужно уметь видеть разницу и ценить несовершенство старых вещей и естественную красоту, которая нас окружает. Это понимание ценности вещей, сделанных вручную из натуральных материалов, в отличие от идеальных машинных штамповок, выполненных без изъянов, но не обладающих уникальностью.

Ваби-саби означает принятие нашего жизненного опыта, шрамов, морщин, других несовершенств нашего тела. Это понимание того, что внутренние изменения, которые происходят с вами в жизни, делают вас тем человеком, которым вы сегодня являетесь.