Шри Чинмой. Медитация: Бог говорит, я слушаю - страница 26

Иначе можно смотреть по сторонам и думать: «Что же я сегодня сделал, что не могу медитировать также хорошо, как она?» Или: «Почему я должен медитировать рядом с ним? Его сознание такое низкое». Или: «Зачем я пришел сюда? Пойду-ка я медитировать домой». Так можно думать, что все медитируют лучше вас, или кто-то стягивает вас и медитировать с ним ниже вашего достоинства. Если, начиная медитировать коллективно, вы примите всех как своих близких, у вас будет хорошая медитация. Когда все войдут в вас и каждый будет струиться внутри вас и через вас, вы сможете извлечь максимум пользы.

Вопрос: Какое время лучшее для медитации, если хочешь, например, покоя?

Шри Чинмой: Если вы нуждаетесь в покое, медитируйте ранним вечером, между шестью и семью. Природа, будто приветствуя заходящее солнце, вдохновит и успокоит вас, поможет вам.

Если вы нуждаетесь в силе, медитируйте в двенадцать часов дня. Яркое солнце и самый динамичный час дня помогут вам.

Если вы нуждаетесь в радости, медитируйте рано утром между пятью и шестью часами. Мать Земля с ее сладчайшей любовью поможет вам.

Если вы нуждаетесь в терпении, медитируйте вечером. Медитируйте сидя у подножья дерева. Медитируйте о дереве. Его жертвующее сознание поможет вам.

Если вы нуждаетесь в любви, медитируйте в полночь о собственной фотографии. Ваш Внутренний Кормчий поможет вам.

Если вы нуждаетесь в чистоте, медитируйте о собственном входящем дыхании и исходящем дыхании рано утром, прежде чем встать с постели. Ваша душа поможет вам.

Вопрос: Вы сказали, что лучшее время для медитации о силе – двенадцать часов дня. А что если у меня нет возможности медитировать в это время?

Шри Чинмой: Если вы нуждаетесь в особых божественных качествах – покое, силе, радости и тому подобном, – вам следует медитировать в те конкретные часы, которые я указал. Но если вы хотите божественной силы, силы, которая дает вам внутреннюю уверенность сражаться против невежества, но вы не можете медитировать днем, не беда. В дверь Бога можно постучать в любое время дня или ночи, и Он даст все, чего бы вы ни пожелали. Но в те особые часы, которые я указал, постучать в Его Дверь легче. У всего – свое время. Рано утром вы едите пищу, которую называете завтраком. Но если вы предпочитаете завтракать ранним вечером, вы можете легко сделать это. Это питание, и вы можете есть, когда бы ни пожелали.

Вопрос: Когда лучше медитировать? Достаточно ли медитировать в шесть часов утра или есть лучшее время? Самое лучшее время для медитации – с трех до четырех часов утра. Это Brahma Muhurta или Час Бога. По индийской традиции – самое благоприятное время для молитвы и медитации. Ведические провидцы пришли к выводу, что это лучшее время, поскольку в этот час медитируют все космические боги. В это время по особой команде Всевышнего они начинают исполнять свои небесные обязанности. В этот божественный час вы тоже можете начать свое внутреннее путешествие.

Когда рассветает день, вы хотите начать жизнь с вдохновения. Если у вас нет вдохновения утром, его не будет и большую часть дня. Чтобы получить вдохновение рано утром, пожалуйста, выразите свою радость, любовь и благодарность Богу, даже если вам нечего выразить. Бог даст вам намного больше. Он даст вам почувствовать, что вы – самый настоящий Его ребенок и Он подарит вам чувство неделимого божественного единства с Собой. Итак, если вы можете выразить любовь, радость и благодарность рано утром, вы обретете лучшую форму медитации.

Кроме того, если вы не можете медитировать утром, второе лучшее время для медитации – вечер, когда вы возвращаетесь со службы или другой работы. Вам следует принять душ и медитировать, прежде чем есть. Но самое лучшее время для медитации это утром, когда бы вы ни проснулись.

Вопрос: Если я встаю в три или четыре часа утра, плохо ли снова ложиться спать после медитации?

Шри Чинмой: Нет, это совсем не плохо. Но если вы можете продолжать медитировать, это бесконечно лучше. Если вы спите до 8-9 часов, потому что медитировали в 4 часа, тогда ваши собственные витальные силы или агрессия земли, которая приходит в движение к этому часу, обеспокоит ваше сознание. Это возбуждение от сознания земли или вашего собственного низшего витала войдет в результаты медитации, которая у вас была несколькими часами ранее в 3 или 4 часа. Так что если вы ложитесь спать после того, как медитировали, лучше встать в пять или шесть часов.