Ваши исцеляющие руки. Опыт полярности - страница 14

стр.

Это положение аналогично третьей и четвертой позициям в круге полярности.

Позиция «Лоб и пупок»

Позиция 18. Лоб и пупок

Встаньте с правой стороны от друга и сожмите обе руки в кулак так, чтобы большие пальцы указывали вниз. Осторожно поставьте большой палец правой руки на точку, которая находится чуть ниже пупка. Большой палец левой руки, который также указывает вниз, расположен посередине лба, не касаясь его, примерно на 1,5-2 см над бровями. Оставьте руки в таком положении на несколько минут.

Комментарий. Не забывайте, что левая рука не должна прикасаться ко лбу. Лучше всего энергия поступает тогда, когда большой палец левой руки находится на расстоянии 1,5-2 см ото лба. Вы можете ощутить резкое покалывание в этом пальце. Довольно часто случается, что люди, на которых направлено это движение, видят красивые цвета и засыпают.

Будьте настолько спокойны, насколько это возможно в данном положении.

Позиция 19. «Распростертый венок»

Равномерно расположите пальцы на лбу, в то время как большие пальцы находятся над макушкой вашего друга. Большие пальцы не касаются друг друга, при этом движении нет физического контакта.

Комментарий. Займите удобную позицию.

Это движение оказывает очень мощное действие и способствует расслаблению. Держите ваши руки в этой позиции до тех пор, пока не ощутите сильный приток энергии.

Не забудьте потереть руки одна о другую перед тем, как начнете, и стряхнуть статическую энергию, когда закончите манипуляции.

«Распростертый венок»

Позиция 20. Зарядка позвоночника

Для этого вашему другу необходимо перевернуться на живот. Энергично потрите руки одна о другую, потом положите правую руку на нижний отрезок позвоночника, а левую — на основание шеи. Осторожно разминайте правой рукой в течение нескольких минут, потом оставьте ваши руки в этом же положении до тех пор, пока не ощутите притока жизненной силы.

Комментарий. Это движение особенно эффективно, если у вашего друга есть проблемы со спиной.

Раскачивайте его так же, как в упражнении, когда он лежал на животе.

После того как ваши руки пробудут 1 или 2 минуты в этом положении, начните постепенно поднимать их и остановитесь в тот момент, когда почувствуете в руках наибольшую тяжесть.

Зарядка позвоночника

Нагрузка на центральную часть тела

Позиция 21. Нагрузка на центральную часть тела Для этого вашему другу необходимо перевернуться на спину. Энергично потрите руки одна о другую и, когда вы почувствуете в них сильную тяжесть, поместите правую руку над сердцем на расстоянии 2,5~5 см от тела, а левую руку держите надо лбом. Стойте в этой позиции до тех пор, пока вы не начнете ощущать сильный приток жизненной силы.

Комментарий. Оставьте руки на том уровне, где вы ощущаете в них наиболее мощный заряд жизненной силы.

Позвольте другу отдохнуть столько, сколько он хочет. Это наилучшее время для того, чтобы ополоснуть руки холодной водой. Когда вы увидите, что ваш друг готов к продолжению, переходите к позициям 22 и 23.

Позиция 22. Поглаживание спины

Помогите другу сесть, когда почувствуете, что он готов. Осторожно погладьте спину пальцами следующим образом: начните с того, что ваша правая рука находится на правом плече, левая — на левом плече.

Погладьте спину так, чтобы ваши руки пересеклись у основания шеи и двигались к плечам. Теперь опустите правую руку на левую сторону спины в то время, пока левая спускается по правой стороне. Ваши руки пересекаются снова в точке, которая находится чуть ниже талии. Сделайте это около 10 раз.

1— начальная позиция

2 — руки пересекаются у основания шеи

Комментарий. Начните с настойчивого поглаживания и каждый раз прикасайтесь все легче и легче до тех пор, пока не начнете едва касаться спины. После этого продолжайте делать упражнение без прикосновения к телу.

Сбрасывайте статическую энергию каждый раз, когда вы поглаживаете.

Это хороший прием, который вы можете сделать друзьям в тех случаях, когда у вас есть только несколько минут.

3 — вниз по бокам

4 — руки пересекаются у нижнего отрезка позвоночника

Поглаживание передней части туловища

Позиция 23. Поглаживание передней части туловища