Вода – лучшее лекарство - страница 10

Гидротерапия – это не просто альтернативная медицина. Традиционная ортопедия рекомендует водную терапию после хирургических операций на тазобедренных, коленных и других суставах, и первое, что советует любой врач при травмах, – это лед. Движения, выполняемые под водой, уменьшают нагрузку на суставы и, кроме того, повышают аэробные возможности организма. Бегуны иногда практикуют бег под водой. Помимо прочего, холодная вода повышает тонус мышц, а сопротивление воды во время занятий гидроаэробикой полезно для сердечно-сосудистой и мышечной систем.

Чередование горячей и холодной воды уменьшает воспаление и гиперемию, стимулирует деятельность надпочечных и эндокринных желез. Как утверждает Леон Чаитоу, доктор натуропатии из Лондона, лечебные процедуры с чередованием горячей и холодной воды улучшают кровообращение и повышают способность печени бороться с токсинами. Поэтому в следующий раз, когда у вас заболит живот, не бегите за лекарствами. Положите на живот бутылку с горячей водой и расслабьтесь. Когда ощущаете сильную усталость, просто примите горячую ванну. Гидротерапия – это безопасный, натуральный, недорогой и эффективный способ избавления от многих болезненных состояний.

Эволюция загрязнения: с фабрики и фермы – в воду и землю

Еще 100 лет назад загрязненная вода служила причиной смерти множества людей. Холера, диарея, анкилостомидоз, трихуроз – вот лишь некоторые заболевания, причиной которых служила зараженная вода. С ростом населения и потребности в воде количество загрязняющих веществ увеличилось. Муниципальные власти проводят колоссальную работу по очистке громадного количества воды, поступающей в наши дома. Мы уже привыкли к тому, что чистая питьевая вода поступает в изобилии и никогда не заканчивается. Но известно ли вам, что всего 2 % вытекающей из крана воды используется для приготовления пищи и питья? Но к сожалению, системы очистки и доставки воды устарели и для борьбы с современными загрязняющими веществами не предназначены. Устаревшие водоочистительные станции не в силах удовлетворить запросы постоянно растущего населения, а для их модернизации потребуются миллиарды долларов.

Агентство по охране окружающей среды утверждает «допустимые» нормы содержания в воде загрязняющих веществ, таких, как хлор, свинец, мышьяк и алюминий. Однако, по данным этой организации, в 1993 и 1994 годы около 53 миллионов американцев пили водопроводную воду, не отвечающую этим стандартам. В 1995 году Агентство по охране окружающей среды официально рекомендовало людям, чья иммунная система ослаблена СПИДом, химиотерапией или операциями по пересадке органов, обязательно кипятить воду или использовать питьевую воду в бутылках.

Некоторые эксперты заявляют, что все применяемые в настоящее время средства не способны обеспечить поставку чистой питьевой воды. Перед людьми встает вопрос: если коммунальные водоочистительные сооружения не способны поставлять воду без загрязняющих веществ, то что могут сделать сами люди, чтобы получить качественную питьевую воду?

Действительно, благодаря хлорированию, в водопроводной воде почти нет бактерий и паразитов. Но бактерии составляют лишь малую часть опасностей, скрытых в воде, которую мы пьем. Муниципальным поставщикам воды в стране приходится бороться с сотнями потенциально вредных веществ, в будущем способных нанести непоправимый ущерб нашему здоровью. По данным Центра контроля заболеваний в Атланте, почти миллион человек ежегодно заболевают от употребления загрязненной воды, и примерно тысяча из них умирают.

В воде содержится более 75 тысяч сложных химических веществ, и это количество ежедневно растет за счет промышленности, сельского хозяйства и т. п. В малых количествах эти вещества ежедневно попадают в питьевую воду, и никто не знает, какими последствиями это чревато. С помощью современных технологий невозможно даже протестировать такое количество загрязняющих веществ, не говоря уже о том, чтобы очистить от них воду.

Минеральные осадки и загрязняющие вещества, выделенные из водопроводной воды.