Журнал "Здоровье" №1 (145) 1967 - страница 32

Помните: умение продлить жизнь — это прежде всего великое умение не сокращать ее.

Киев.

Мастер спорта Н. Леонов

Спорт, Физическая культура. Физическая… Само название часто не совсем правильно отражается в нашем сознании, и перед глазами встают примерно такие картины: жизнерадостный геркулес с утрированно развитой мускулатурой поднимает штангу: девушка в балетной позе, обворожительно улыбаясь, разрывает финишную ленточку.

В этих картинках есть все: сила, здоровье, красота (смотри бицепсы, улыбки, тонкие талии). Здесь только нет смысла физической культуры и спорта.

Безусловно, постоянные тренировки развивают мышцы, закаляют организм, формируют красоту тела. Но не только поэтому миллионы людей занимаются спортом. Закалить волю, выработать упорство в достижении поставленной цели, выявить, а затем преодолеть слабые стороны организма и характера, стать для самого себя воспитателем, тренером — вот что дает спорт.

Занятия физической культурой и спортом — процесс творческий. Человек сам создает себя всесторонне сильным, красивым и здоровым, всесторонне не только физически.

Не умаляя заслуг наших чемпионов и рекордсменов, давайте на время забудем об общепринятой спортивной классификации. Можно быть перворазрядником и оставаться талантливым бездельником. Можно иметь всего лишь третий разряд, но быть спортсменом, то есть борцом. Только количество и качество затраченного труда, преодоление «барьера-», поставленного природой, шаг через «не могу» делают человека Человеком.

Всю жизнь мы стоим перед решением каких-либо задач. Годовалым ребенком начинаем ходить и падаем — нас поднимает мать. Подростком не можем усвоить урок — нам помогает учитель. Институт или завод, задачки и задачи, проблемки и проблемы, для решения которых, кроме специальных знаний, требуются воля, целеустремленность, выдержка, а порой и физическая сила. Воспитывать в себе эти необходимые для жизни, а не для спорта качества помогает физическая культура и спорт. Как же это происходит?

Читать — хочешь не хочешь научат, а работать при необходимости и заставят. Но никто никого насильно не приведет на стадион. Следовательно, уже первый шаг к спорту — шаг волевой, самостоятельный. А затем? Атмосфера спорта — атмосфера борьбы, спортивного азарта, пример старших товарищей, самолюбие зовут попробовать: а что могу я? И путь только один — труд! Тренировка за тренировкой, месяц за месяцем, в солнце и в дождь — так и только так приходит личный рекорд.

Пусть его не запишут в таблицы, но это первая победа над собой, первое доказательство силы духа. За скромными в глазах окружающих результатами тот, кто их добился, видит затраченный труд и волевое усилие. Уважение к ним постепенно, незаметно становится для него эталоном, выходит за спортивные рамки, становится привычкой, чертой характера.

С годами у постоянно тренирующегося человека вырабатывается умение готовить себя к любому испытанию, готовить не только физически, но и морально, быть в нужный момент максимально собранным, решительным. Такой человек спокойно идет на экзамен, не теряется при неожиданном повороте событий, умеет быстро оценить ситуацию и найти правильное решение.

Физические упражнения повышают выносливость, работоспособность, и секрет лежит не только в тренированности организма. Хорошая координация движений, способность проанализировать и распределить силы в творческом процессе, как физическом, так и умственном, точно определить, в какой момент можно не напрягаться и дать себе отдохнуть, сэкономить энергию, — качества жизненно важные для каждого человека.

Итак, мудрость людей, занимающихся физической культурой и спортом, очевидна. А как же живут те, кто никогда не занимался спортом или бросил его на пороге своего вступления в «солидную» жизнь? У этих людей вместо спорта — теория, которая звучит примерно так: «Было время — гоняли мячик, но, как известно, делу — время, потехе — час. Не все могут позволить себе роскошь заниматься спортом. Кто-то (конечно, они!) должен, жертвуя своим здоровьем, двигать науку, создавать материальные ценности, строить города».