Базовые формы монастыря Шаолинь
Эта книга содержит некоторые старинные и современные методы тренировки, включая у-цинь-си (игры пяти животных) и упражнения из дао-инь; учтен также опыт профессиональных и любительских команд у-шу. Цель книги заключается в том, чтобы, опираясь на правила тренировки, описать методы приобретения основных умений и выполнения движений. Поэтому за основу взяты базисные движения и техника «длинного кулака». Эту книгу могут использовать как лица, начинающие изучать у-шу самостоятельно, любительские группы, так и профессионалы, независимо от стиля борьбы и вида оружия.
В последние годы в нашей стране огромный интерес вызывают различные виды восточных единоборств (каратэ, айкидо, тейквандо, у-шу и многие другие). Особое место среди них занимает китайское у-шу.
Что же такое у-шу?
В Китае у-шу отводится первое место среди всех видов спорта. Этот вид единоборства имеет богатую историю и является одним из самых ценных достижений культуры Китая. Чтобы выжить, в первобытном обществе люди должны были бороться с хищными зверями и птицами, а для этого требовалось немалое искусство. Поэтому в течение долгих лет накапливался опыт элеменарных приемов борьбы руками и ногами. Это и стало зачатками у-шу. В дальнейшем с появлением классов и войн, а особенно с изобретением металлического оружия стало формироваться подлинное у-шу, которое непрестанно обогащалось, не только усваивая методы борьбы с человеком и животными, но и перенимая некоторые движения животных.
Скачать Базовые формы монастыря Шаолинь в fb2, epub - полная версия
