108 вопросов и ответов по медитации - страница 9

Антон: Если вы только начинаете осваивать медитацию, делаете первые шаги, вылечитесь до конца и поправьте здоровье. Чтобы фактор, который отвлекает ваше сознание и вашу энергию, свелся к минимуму, создайте благоприятные условия для практики. А если вы уже в медитации "собаку съели", стали матерыми медитаторами, то может, вам и не нужно ждать выздоровления, а к примеру, даже если есть недомогания, попробовать медитировать. Может, это даже вам поможет быстрее выздороветь, поправиться.

Студент: Медитативными состояниями можно творить чудеса, вплоть до самоизлечения.

Антон: Есть определенные мантры^>10, которые помогают человеку окрепнуть, выздороветь, избавиться от заболеваний. Можно заниматься мантрамедитацией. Всем известная Махамритьюнджая мантра - мантра, побеждающая смерть. Она защищает нас не только от неприятностей, но и дает нам физическое здоровье. Можно ее практиковать, если это гармонично в вашем случае и не будет ухудшать ваше состояние.

Студент: У меня была попытка избавиться от головной боли: снять спазм и напряжение. Надо понять, где напряжение и расслабиться. Практиковала мантра - медитацию и сработало. Не могу сказать, что это срабатывает всегда, но на тот момент помогло. Почувствовала, как кровь начала пульсировать в голове в том месте, где была боль, и боль прошла.

Студент: Медитация способствует выздоровлению от болезней, от серьезных заболеваний.

Антон: То есть, опять же мы говорим про тот уровень, когда мы немножко научились управлять своим сознанием и энергией. Мы можем уже использовать этот потенциал сил для того, чтобы не просто, например, медитировать на свое высшее Я или на Абсолют, или еще как-то, а чтобы подлечить себя. Это вполне возможно сделать, когда вы вышли на уровень, где можете собой управлять.

Студент: Я могу по этому поводу пример привести, когда по телевидению показывали мальчика, заболевшего раком мозга. Он не применял традиционные методы медицины, а каждый день садился и представлял, как веничком сметал какие-то загрязнения из головного мозга и видел его в розовом цвете. И излечился.

Антон: Все физические заболевания, какие есть, в первую очередь нужно излечивать с помощью современной медицины. Мы не отбираем хлеб у медиков. И, например, если что-то нужно сделать на физическом уровне, то это нужно сделать именно на этом уровне. Не нужно ждать, визуализировать, когда это само по себе свершится. То есть, в первую очередь - к медикам, а медитация, как дополнение идет при исцелении.

Студент: Самое главное, чтобы позвоночник находился в прямом положении, потому что действует сила притяжения. Если мы искривляем позвоночник, у нас появляется тяжесть. Если вытягиваемся вверх, то сила тяжести воздействует на тело меньше. Я так считаю.

Антон: Правильно сказать, что нагрузка на позвоночник меняется. Смысл в том, чтобы выбрать наиболее удобное положение, при котором было бы минимум дискомфорта для медитации.

Студент: Может быть.

Антон: А почему тогда поза с прямой спиной предпочтительнее, чем поза с согнутой спиной под пледом?

Студент: Надо вспомнить про центральный канал, когда мы выпрямляем позвоночник - это наиболее соответствует положению этого канала.

Антон: То есть, нужно выбрать такое положение тела, в котором прана протекала бы естественно, нормально, без препятствий. И предпочтительнее сидеть, выпрямив спину, шею, голову, чем свернуться калачиком. Потому что, если свернемся калачиком, поток праны будет распределяться неравномерно, где-то больше, где-то меньше. И это не способствует нашей практике медитации.

Студент: А если лечь и полностью выпрямиться?

Антон: Я где-то читал, что можно уснуть. Мы привыкли спать лежа. У некоторых даже рефлекс такой: только прилёг - сразу же спит. Если бы мы спали сидя, то, возможно, мы бы медитировали лёжа. Но в настоящий момент оптимальной считается поза сидя, при которой спина, шея и голова вытянуты вдоль одной прямой линии. Это способствует тому, что мы не отвлекаемся на посторонние мысли, нам легче медитировать. Это положение способствует правильному настрою на практику медитации.