О здоровой и целостной жизни - страница 54
Исходное положение: то же.
Выполнение: охватить ноги ребёнка так же, как в предыдущем упражнении и попеременно сгибать и разгибать ноги в коленных и тазобедренных суставах 6–8 раз.
6. Поворот со спины на живот при поддержке за правую руку; то же за левую руку.
а) Исходное положение: ребёнок лежит на спине ногами к взрослому.
Выполнение: взрослый правой рукой охватывает снизу обе голени ребёнка, указательный палец левой руки вкладывает в левую руку ребёнка, согнутую в локтевом суставе; затем, слегка выпрямив ноги ребёнка, поворачивает таз ребёнка влево, и непосредственно вслед за этим ребёнок поворачивает голову и плечевой пояс в ту же сторону.
Таким образом, ребёнок переводится из положения на спине в положение на животе, руки под грудью.
Второй поворот со спины на живот вправо выполняется так же, с той разницей, что голени охватываются левой рукой, а правой поддерживают руку ребёнка.
б) После 6 месяцев такой же поворот выполняется без поддержки за руку, по команде «повернись на живот», подкреплённой поворотами таза и показом игрушки с той стороны, куда должен повернуться ребёнок.
в) После 10 месяцев ребёнок должен поворачиваться со спины на живот самостоятельно по речевой инструкции в ту сторону, куда указывает взрослый.
7. Положение пловца.
Исходное положение: ребёнок лежит на животе ногами к массажисту.
Выполнение: указательным и большим пальцами левой руки охватить левую ногу ребёнка в нижней части голени, остальными пальцами прихватить на том же уровне правую ногу; затем, приподнимая ноги ребёнка, подвести правую ладонь под живот и приподнять ребёнка над столом. При этом ребёнок лежит горизонтально на ладони взрослого, как на площадке; голова и плечевой пояс его приподняты, позвоночник в состоянии разгибания.
Упражнение проводится 1 раз и длится секунды.
8. «Парение» в положении на животе.
Исходное положение: ребёнок лежит на животе ногами к взрослому.
Выполнение: подвести обе ладони под живот ребёнка до соприкосновения мизинцами, большие пальцы ложатся по бокам на уровне нижних рёбер; затем поднять ребёнка над столом в горизонтальном положении; при этом тело его образует дугу, открытую кверху, голова приподнята, мышцы спины и ягодиц напряжены.
9. «Парение» в положении на спине.
Исходное положение: ребёнок лежит на спине ногами к взрослому.
Выполнение: подвести обе ладони с боков под спину ребёнка до соприкосновения мизинцев; большие пальцы должны лечь вдоль средней подмышечной линии; затем поднять ребёнка над столом в горизонтальном положении. В ответ на это положение голова ребёнка отклоняется вперед, а брюшной пресс и вся передняя мускулатура напрягаются.
10. «Бокс» (сгибание и разгибание рук попеременно).
а) Исходное положение: ребёнок лежит на спине ногами к массажисту.
Выполнение: ребёнок охватывает большие пальцы рук взрослого, который остальными пальцами придерживает кисти ребёнка в случае надобности; затем сгибать и разгибать руки попеременно, то есть при сгибании одной руки, другую разгибать и наоборот. При разгибании следует двигать руку ребёнка вперед и к средней линии, слегка приподнимая плечо, при сгибании пальцы взрослого должны прикасаться к плечу ребёнка, а не к груди.
б) После 6 месяцев это упражнение усложняется введением колец.
в) После 8 месяцев
Исходное положение: ребёнок сидит на столе лицом к взрослому.
11. Ползание.
Исходное положение: ребёнок лежит на животе ногами к взрослому.
Выполнение: большим и средним пальцами левой руки взрослый охватывает обе стопы ребёнка с тыльной стороны, вложив указательный палец между ступнями; затем сгибает и разгибает ноги ребёнка в коленях и тазобедренных суставах, наподобие плавательных движений лягушки. После нескольких таких пассивных движений придерживать ноги ребёнка в положении сгибания и дать ему возможность самому оттолкнуться до полного разгибания ног, в результате чего тело ребёнка продвигается вперёд. Затем опять привести ноги в положение сгибания, стимулируя этим, а также показом игрушки новое отталкивание и поступательное движение.
12. Присаживание при поддержке за обе руки, отведенные в стороны.